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大家好 家父年過花甲 已抽煙數十年 近來診斷出慢性肺阻塞 雖說不是立即性疾病 也不需要服用藥物 但仍想帶帶父親訓練訓練身體 目前 身體方面的問題大概是易喘 爬樓梯 就不要不要的 唯一的會流汗的活動大概是上三溫暖 所幸三溫暖中心有附設健身與泳池 有些初步的規劃想給家父訓練: 1. 泳池健走 最安全 最緩和 不過好像太緩和 不會加強呼吸肌的能力 2. 快走+小慢跑 主要擔心傷膝蓋 心肺易爆掉 怕出緊急狀況 3. 登山 但家父很懶 不愛出遠門 平日我都不會在家父身旁 不過假日能陪同訓練 目前幾個大問題 1. 父親脾氣很硬 覺得沒病 2. 父親很懶 3. 不肯戒菸 誠心想請教各位前輩 有沒有一些建議 關於吸菸長輩 維持心肺能力的方法? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.65.83 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1538231424.A.2A3.html
minnesong: 高爾夫啊 揮桿 我爸每天揮個150桿 還有多走路 心臟病09/29 22:38
minnesong: 跟糖尿病的藥被醫師調整到最低 狀況非常好09/29 22:38
可惜....老爸不愛打高爾夫 ※ 編輯: szachary1020 (117.19.65.83), 09/29/2018 22:49:20
cccone: 通常要說服父親輩的,只有孫子輩的出馬才有效 09/29 22:57
miau: 脾氣硬真的無解,我爸血壓一直兩百多都講不聽也不怕 09/29 23:05
miau: 到真的中風了才自己嚇到,看有沒有鄰近的長輩可以幫忙勸勸看 09/29 23:05
xxtuoo: 又懶又硬也不戒菸..我看要全家以死相逼了Zzz 09/29 23:06
NMorgan: 養狗,叫他早晚帶狗散散步 09/29 23:37
jbhuogoo: 去公園看有沒氣功或甩甩舞之類的!這樣子跟著做會不會 09/29 23:41
jbhuogoo: 比較有趣 09/29 23:41
yetta1020: 可以買護膝給您的父親穿,先從散步開始,還有做毛巾操 09/30 00:57
yetta1020: 主要要讓您的父親先習慣 「動」 09/30 00:57
royflower: 先戒煙 09/30 01:14
Tiiiiing: 自己都不在意了,別人也很難改變什麼 09/30 01:25
cheesep: 遛狗+1,狗狗每天都會咬著繩子要求出門實在很難抵抗…(前 09/30 01:28
cheesep: 提是要喜歡狗…) 09/30 01:28
wenwenyo: 羽球或網球找找看中老年人團,有趣又可交新朋友 09/30 02:10
parrot5566: 先戒菸 09/30 02:41
JamesHunt: 沒有,3個問題都是終極大絕了。 09/30 02:50
songching: 請交由醫院內專業的呼吸治療師做肺部復原運動 09/30 04:06
calvin1378: 不戒菸沒救 很難 這種都是要靠他自己覺得要動才行 09/30 06:16
calvin1378: 這兩天有個朋友是心血管疾病被檢查出來 才決定要戒菸 09/30 06:18
calvin1378: 至於能不能戒成功還很難說 09/30 06:18
chunning1202: 沒救+1 他都沒動力你叫他做什麼都是在逼他 09/30 06:19
chunning1202: 網球不是好練的運動 一點都不適合懶人 09/30 06:21
wei12f8158: 這種只能用孫子兵法對付他了,快去生個孫子讓他戒菸( 09/30 06:40
wei12f8158: 逃~XD 09/30 06:41
rs813011: 把這篇的推文給他看看有沒有用 09/30 06:49
mepe1018: 運動只能靠自己想通~被逼會很痛苦 09/30 07:13
mepe1018: 想辦法讓他有機會多慢走 出門走去買東西也好 09/30 07:14
Sourxd: 沒救+1 只會覺得你多管閒事,就算遛狗也還是叼著菸去 09/30 08:46
a890036: 原po孝心很可貴 但本人沒動力真的沒輒 09/30 09:09
kukocno31: 講網球是害人嗎...... 09/30 09:27
chunning1202: 網球不至於到害人啦==但真的不適合原po爸 09/30 09:31
a0970969135: 不戒沒用 09/30 09:52
elfeana: 我有同樣的煩惱,想哭QQ 09/30 10:04
elfeana: 家中長輩真心難勸 09/30 10:04
shanexul4: 在泳池走也是很喘的,而且也很適合長輩去 09/30 10:49
itieQ: 給錢 09/30 11:03
ryan5043: 笑死,沒自覺又懶又兇又不在乎自己身體,講再多都當你 09/30 11:05
ryan5043: 放屁吧?! 09/30 11:06
xyzdragon: 不覺得你的1.2.3.不解決 什麼訓練方式都沒用嗎 09/30 11:55
ym010273: 這種人就是死到臨頭才會驚醒 09/30 12:21
ym010273: 人家就覺得他這樣抽菸不運動血壓高都活了60好幾 09/30 12:21
ym010273: 以前都沒事,以後會有事?吃的鹽比你吃的飯還多(氣pupu 09/30 12:22
ym010273: 話說隔壁鄰居半年不見,再看見他時已經是中風後扶者拐杖 09/30 12:24
linchiai: 不戒煙什麼都沒用,但沒症狀或發生像中風或心肌梗塞, 09/30 13:06
linchiai: 基本是不會真心想戒煙,運動反而是其次 09/30 13:06
halulu: 不戒菸,怎樣都白搭 09/30 13:57
KMnoddles: 不戒菸沒救 09/30 14:43
zaqzz: 孫子兵法也沒用 親戚孫子出來在車上窗戶開著照抽 09/30 15:04
creepy: 在家飛輪 不戒菸也沒關係 09/30 15:58
isaza: 登山只是休閒步道還可以,真的要裝備或海拔高的要考慮一下 09/30 16:32
isaza: 酊驨鰜e走一遭還是死性不改的大有人在,希望您父親不是 09/30 16:34
flydogzzz: 不運動才傷膝蓋,肌肉要訓練才能保護膝蓋 09/30 16:58
Capufish: 123沒解決說什麼都沒用,先試著陪長輩健走吧 09/30 17:35
loking: 看有沒有社區太極拳課程報名 認識人後比較有動力繼續 09/30 17:40
JamesHunt: 唯一希望就是培養能運動到的喜好,老人界就桌球或之前 09/30 17:58
JamesHunt: 的抓寶風等等。一定要當事者自己有興趣,如果這都懶或 09/30 17:58
JamesHunt: 不能持續,那你自顧自推的更不可能 09/30 17:58
Iceballz: 先改抽焦油比較少的菸 慢慢改善 09/30 19:35
aa789: 先說你父親意願如何?如果說是為了他身體 脾氣硬的人通常不 09/30 20:06
aa789: 會去喔 如果是拜託他陪你(雖然是為了他)也許還有機會 總 09/30 20:06
aa789: 之 先讓他願意 而且老人家最省 聽到要花錢去會館恐怕也不會 09/30 20:06
aa789: 去 但如果是運動中心有免費的課 也許會願意 總之 只要他願 09/30 20:06
aa789: 意去 做什麼運動都好談 09/30 20:06
chiangchia: 走路跟騎單車,家父靠這兩樣瘦三十公斤 09/30 20:56
chiangchia: (還有戒宵夜 09/30 20:57
isaacx: 不戒菸再做都是一樣阿 09/30 23:47
boy1031: 3大問題沒救了 恭喜你 這種通常死的早 不然你顧幾十年老 09/30 23:50
boy1031: 頑固會發瘋 09/30 23:50
CS0000000000: 先存醫療費先吧...辛苦了 10/01 00:04
eulb03: 樓樓上講話也太缺德了吧 10/01 00:42
silencedance: 老實說 那幾個問題點 除非醫生宣判重病才有機會改 10/01 09:08
bear7578: 3先完成再來談1、2...... 10/01 14:53
pyon: 沒戒菸都沒用+1 10/01 16:28
littlesno: 沒有用耶 我的父親也是早死 沒有拖很久 10/01 17:53
ffg1001: https://i.imgur.com/TJyfFHL.jpg 10/01 19:25
ffg1001: https://i.imgur.com/CmorMRk.jpg 10/01 19:30
talrasha: 一定會有人拿某人菸酒檳榔照樣活到80歲 10/01 20:23
turkiali01: 忠言逆耳 10/01 20:44
Epimenides: 帶他散步 6狗 之類的 從走路開始不錯 10/02 01:33
Epimenides: 但說到底 他自己不願意 你牽到水邊也沒用 10/02 01:33
halulu: 重病也不一定有用啦 去醫院外常常會看到一邊吊點滴 10/02 11:11
halulu: 一邊站在禁止吸菸的標示前面哈菸的傢伙 10/02 11:11
batistuta823: 你很有孝心,但老菸槍沒救,他們可能還會覺得這是 10/02 14:01
batistuta823: 老年少數快活的事情, 10/02 14:02
mg139: 父親很懶沒救 10/03 03:39
june0804: 戒煙 10/03 18:32
s945153: 沒救了 買塔位吧 10/05 10:48
s945153: 家裡也有一個老菸槍 加上一天到晚腳麻沒辦法運動 不看醫 10/05 10:49
s945153: 生 惡行循環 你爸沒有自覺就這樣吧 沒救了 10/05 10:50
kobegtxz: 有些人說話太超過喔 就算是正確的也不用這樣造口業 10/21 20:23
kobegtxz: 大家都是有父母的 你希望你爸媽被別人這樣說嗎.... 10/21 20:24
kobegtxz: 用你的孝心勸他戒菸吧 想辦法找個替代"菸"的興趣或事情 10/21 20:25
kobegtxz: 讓他分心 加油 我爸也是老菸槍 老年時戒菸了 10/21 20:26
kobegtxz: 可是他是自己戒的 雖然他已經在年初過世了 10/21 20:26
kobegtxz: 我相信如果他沒戒菸可能會更快就走 爸爸只有一個 10/21 20:27
kobegtxz: 我爸是有天突然就走了 走了時候我們都不在身邊 他就這樣 10/21 20:28
kobegtxz: 孤單的在廁所離世 這是我一輩子的痛 也是我的不肖 10/21 20:28
kobegtxz: 就算戒不了 親人一輩子都是親人 不管你喜不喜歡 10/21 20:29
kobegtxz: 他的行為在你眼裡有多討厭 他就是你爸爸 多用你的方法 10/21 20:30
kobegtxz: 陪陪他 勸勸他吧 就算改善不了 說句不好聽的 最起碼你都 10/21 20:31
kobegtxz: 有陪在身邊 :) 10/21 20:31