推 beercor: 哇差好多！厲害！10/01 05:33
謝謝！！
推 aliceyjl: 好厲害 體脂不到2010/01 06:25
原來這樣是還算不錯的嗎！我教練看著數據皺眉說還不夠，害我很擔心
推 woodyhuang: 好棒喔10/01 07:14
謝謝！！
推 fruitmin: 推樓主持續一年的毅力！持續下去吧！加油！10/01 07:26
我會的！對我來說很不容易
推 dl92114: 推妳的毅力很厲害！！不過覺得文章可以不用對以前的自己10/01 08:14
→ dl92114: 這麼苛刻 其實妳以前就很漂亮了 這個社會有很多加諸在身10/01 08:14
推 dl92114: 材不標準的人身上的惡毒歧視言論 改變應該是為了更健康10/01 08:17
→ dl92114: 的自己 不用再把這樣的言論腳本繼續下去10/01 08:17
其實就像文內說的，我胖的時候還覺得自己很漂亮，裡面其實有點帶著開心的自嘲，現在
比以前更好了，所以我覺得帶點嚴厲的標準看待過去，是預防自己不要太開心而因此鬆懈
了！！
推 purplebfly: 讓自己喜歡自己很重要..10/01 08:31
真的很重要，我胖的時候其實胖的很開心，現在也算是瘦的很愉悅，其實也有點想跟大家
說，瘦不了，那少喝一杯飲料對自己也好
推 yuhung: 與其說社會苛責身材不標準的人，不如說我們社會對身材標10/01 08:36
→ yuhung: 準的定義很嚴苛，特別是針對女性10/01 08:36
→ yuhung: 不管發生什麼，喜歡自己很重要。佩服你的毅力10/01 08:37
我沒有苛責啦，其實比較像是對過去的審視以及提醒，如果要做一個胖的很開心的人我也
覺得很好，就像我文說的，接受他XD在自信的過程中我其實也被各種更難聽的話說過，但
我過的很好，但如果受不了這社會嚴格的眼光，能夠有一個動力改變，讓自己更健康更漂
亮我覺得很好
推 miamo: 有自信最美，欣賞你的態度10/01 08:37
謝謝
推 newconfidenc: 欣賞你的態度，希望你能繼續堅持10/01 08:49
我會的，會持續繳錢堅持的XD
※ 編輯: BlueSummer09 (211.23.119.220), 10/01/2018 09:09:33
推 jyun34: 推dl大 10/01 09:01
→ chunning1202: 很厲害但不要批評別人沒錢請教練怎麼有錢吃 10/01 09:01
我這句話其實算是開玩笑，不帶有批評的意思，我也是存了幾個月的錢才請的起，甚至有
家人的資助，很幸運，想說的是，我曾經是一邊吃大餐，大口吃肉垃圾食物喝飲料，卻一
邊跟我朋友說我沒錢請教練，其實想起來自己就是藉口而已。
噓 chunning1202: 真正的窮人往往吃不起新鮮食物 這是一種惡性循環 10/01 09:04
這點我倒是沒有關心到，這個部分希望能排除在今日的討論範圍內，今天的我能夠有能力
的確是我夠幸運
※ 編輯: BlueSummer09 (211.23.119.220), 10/01/2018 09:22:26
推 whoisanky: 欣賞你努力減肥的態度，但妳以前的數值其實也只是微胖10/01 09:13
→ whoisanky: 而已，並沒有這麼糟，妳瘦下來後批評過去的自己，其實 10/01 09:13
→ whoisanky: 也就是別人對以前的你的眼光，充滿著不友善的框架。微 10/01 09:14
→ whoisanky: 胖的人露肚子為什麼就沒有羞恥心呢？這讓我想到曾經在 10/01 09:14
→ whoisanky: 八卦版看到有人推文說胖子還有臉穿短褲是一樣讓人覺得 10/01 09:15
→ whoisanky: 不友善的。我很高興你瘦下來，但希望你也能喜歡微胖時 10/01 09:16
→ whoisanky: 期的自己。 10/01 09:17
→ sakura3034: 心態轉變害我想到美劇永不滿足10/01 09:18
→ whoisanky: 希望同樣還在棉花糖體態的女孩們看到妳這篇不會覺得被 10/01 09:18
→ whoisanky: 妳所傷。10/01 09:18
感謝你的指教，我以前身邊的人其實一直都認為我很胖，整個家族親戚中到我這個噸位的
只有我，必須說在開心轉變的同時的確很不滿足，但不得不承認社會很嚴苛的沒錯，因為
即使在我胖的快樂的時候收到的批判真的很多，所以我自己，我不是要傷害有些微胖的女
孩，而是想說，努力一點，自己真的會有機會更好
噓 gcobc37695: 我也覺得不要批評別人沒錢請教練怎麼有錢吃 10/01 09:20
我有修改內文了，其實是因為我自己愛錢，所以用了這個做比方，不是大家一定要請教練
的意思，只是或許可以在無數次的放縱自己的飲食的時候，想點可以克制自己口腹之慾的
東西
※ 編輯: BlueSummer09 (211.23.119.220), 10/01/2018 09:32:26
※ 編輯: BlueSummer09 (211.23.119.220), 10/01/2018 09:37:14
推 niuniu0202: 推推 喜歡自己很重要 但正視問題並督促自己改進更重要10/01 09:35
真的是一個心態的轉變進而去正視跟改變自己
推 susuqi: 厲害 ！10/01 09:51
謝謝
→ susuqi: 照片很真實！ 我喜歡 10/01 09:51
真實到我自己翻照片的覺得有點慘不忍睹XD
推 phmm307: 炫耀文怒噓XD 10/01 09:55
不要醬XD
推 bookticket: 推 10/01 09:56
謝謝
→ bookticket: 另外給個讓原波省錢的方法: 那就是原波你目前都有一定 10/01 09:57
→ bookticket: 的健身概念了 那你可以去youtube上找些以分享健身方法 10/01 09:57
你的建議我會好好參考的，等我更熟悉了之後應該會這麼做！！
→ bookticket: 或觀念的youtuber 看他們分享的影片 也會能學到很多 10/01 09:57
→ halulu: 他應該是需要有人跟著陪練的那種吧 他自己都覺得要花錢 10/01 09:58
大大說得對XD我是一個很怠惰的人，所以目前是有人督促了話會更堅持
→ bookticket: 甚至你也可以開始自己找些健身書籍 開始有系統地自己 10/01 09:58
→ halulu: 才會動 不然就把教練課頻率壓低 可以省一點 10/01 09:58
→ bookticket: 學些健身知識(入門到中階的適合書籍還蠻推薦黃阿文的 10/01 09:59
→ bookticket: 書 寫得很淺顯易懂 但基本上該包含的都包含了) 10/01 09:59
→ whoisanky: 嗯…社會會嚴苛，就是因為很多人崇尚名模體態瘦到像竹 10/01 10:02
我其實不崇尚像竹竿，我很喜歡歐美健美的那種美女，有翹屁股結實大腿的那種！！
推 pttdcc: 瘦了洗手台還是一樣髒QQ 10/01 10:02
不要這樣QQ 那個擦不掉
→ whoisanky: 子，然後批評那些身材圓潤的人好吃懶做，很多被訕笑肥10/01 10:02
→ whoisanky: 胖的女孩體重體脂明明都在標準範圍內，可是根本沒人在 10/01 10:03
→ whoisanky: 乎他們其實身體健康。 10/01 10:03
推 woodsage: 臉都尖了！推妳的努力～～ 10/01 10:03
謝謝！！
→ whoisanky: 多肯定肉肉女孩的自信與美，社會風氣才有機會改變。10/01 10:05
推 rex0999: 推!10/01 10:07
謝謝！！
→ halulu: 自從健身之後我都說我是力氣很大的肥宅 啊哈哈哈哈10/01 10:11
我教練到現在也只說，妳只是變成了更健康的小胖子而已哈哈哈哈
推 youGG: 推推10/01 10:27
謝謝
→ misitsu: 你寫的體脂肪是體脂肪重還是體脂率？你教練說還不夠 比10/01 10:31
→ misitsu: 較像是體脂肪重 10/01 10:31
是體脂肪重，所以教練說我還不夠是正確的
推 goodsun: 推，好勵志！ 10/01 10:31
謝謝
→ swoff9sm: 歪樓，但我無法忍受這麼髒的浴室... 10/01 10:46
那個鏡子髒髒的是真的擦不掉啦XD老宿舍了
推 junming0901: 同樓上 一直注意發霉 10/01 11:20
不要醬XDDDD
推 kairi: 進步好多 10/01 11:31
謝謝
推 pennyea618: 提醒你 青菜水煮肉烤箱這樣油脂不夠 一定要小心月經 10/01 11:52
→ pennyea618: 不來（過來人努力調身體很痛苦..） 10/01 11:52
好的，我會注意的！！ 並不是每天這樣吃，我還是會吃公司準備的午餐，自己煮的水煮
餐大約两三天吃一次
推 urban01: 你胖的時候 還是很有架勢好看的 10/01 11:54
謝謝QWQ
推 Pcinereus: 妝好看 10/01 12:09
謝謝!!
推 phmm307: 臉漂亮，可是浴室好髒 10/01 12:11
哈哈哈哈哈哈 明年若是再發文應該就換地方了，會有大家可以接受的鏡子XD
推 KEYork: 體態變超多，真厲害 10/01 12:45
但過程真的是痛苦的，
推 whoisanky: 你們不要一直看浴室啦XD 10/01 12:49
→ whoisanky: 洗手台那個看起來是接合膠發霉，除非重新上膠不然也刷 10/01 12:51
→ whoisanky: 不掉10/01 12:51
真的刷不掉XDD
→ yuhung: 接合膠可以自己DIY重做，我大半年前才幫我媽重弄整個浴室 10/01 12:56
→ yuhung: ，其實不難（離題） 10/01 12:56
推 Impreza5566: 這個差距很明顯，努力過給予肯定! 10/01 13:02
謝謝！
推 washanla: 身高高你一點，減肥的起始體重跟減後體重數字一模一樣(10/01 13:39
→ washanla: 用時四個月)，我是產後減肥，那些多的肉都被我自己剷掉10/01 13:39
→ washanla: 了很開心10/01 13:39
妳也很厲害（讚歎） 看到自己改變真的會滿愉悅的
推 kimja: 你的肚子變平好多！10/01 14:44
我教練看我的肚子脂肪超不爽，經常虐他，還會很常捏著我的脂肪問，為什麼他們都不消
？
推 ae: 文筆好有趣！10/01 15:09
謝謝！！
→ tunahaha: 恭喜你成功 但其實在胖子界中也不算漂亮啦………… 10/01 16:20
好的，我不符合您的審美觀，相信還是會有人覺得我漂亮的，包刮我自己：）
※ 編輯: BlueSummer09 (211.23.119.220), 10/01/2018 16:47:08
推 s801107: 讚讚 10/01 16:39
→ knightyuan: 真羨慕有這種爸爸 10/01 17:16
推 kimja: 我覺得原PO很漂亮啊 某些推文讓人無言 10/01 17:23
推 sandiato: 覺得最後一張戴眼鏡的最好看 10/01 17:34
推 hydrant0000: 腰有出來耶，水~ 10/01 17:38
推 kairi: 在胖子界不算漂亮.....那就來瘦子界混阿，不怕 10/01 17:51
推 Dcupgirl: 羨慕把拔 10/01 17:52
推 mengyin: 欣賞你正面認真的態度！我也是以前胖的很快樂，現在瘦下 10/01 17:57
→ mengyin: 來感覺更美好！ 10/01 17:57
推 chanel1259: 矮油，你浴室好髒喔 10/01 18:05
推 shinshinch: 好厲害~喜歡原po的自信，真的越來越美了~ 10/01 19:18
推 afu2125: 美！ 10/01 19:50
推 locomorrrr: 推很勵志窩 10/01 20:03
推 longloveyu: 推推 10/01 20:12
推 sttarmbcb390: @@ 10/01 20:46
推 valentinos: 推 10/01 21:08
推 ZBeta: 換個鏡子啦 10/01 21:30
推 fitness: 哇噻你一年體態差超多。超強超美非常激勵 10/01 21:41
推 funster: 瘦很多耶，可是體脂感覺不止19.5... 10/01 21:53
→ chisy: 太厲害！ 10/01 21:55
推 happyaloha: 厲害 而且你個性很幽默哈哈哈 10/01 22:27
推 ling7777777: 我想清潔那個浴室（歪樓 10/01 22:43
→ ling7777777: 矽利康刮掉重上好惹，對了原po很美 10/01 22:44
推 silverwu: 推毅力，然後肚子旁的刺青是…魷魚？ 不要打我 10/01 23:56
推 aacj2642: 你很棒！ 10/02 00:03
推 king12272: 厲害 10/02 00:37
推 szuszuOuO: 推！覺得勵志～ 10/02 01:27
推 memory0429: 右下戀愛了 10/02 08:08
→ memory0429: 恭喜你 10/02 08:08
推 a0970969135: 我原本以為你那是國字臉，太厲害了！ 10/02 09:26
推 vmprugjsu1l: 臉型變化是牙套關係嗎？ 10/02 10:32
推 lattenight: 推一個,不論你肉或瘦下來都很有自信,有自信最美~ :) 10/02 12:31
→ lattenight: 另外...羨慕瘦下來還有豐滿的胸!! 雖然是基因,但羨慕~ 10/02 12:31
→ v2266514: netflix -> 流行大百科 -> 為何節食總會失敗，裡面有解 10/02 12:56
→ v2266514: 釋窮人為何肥胖比例較高，建議去了解。 10/02 12:56
推 rogerchiang: 超勵志。 10/02 13:59
推 Whiteplus: 推努力改變自己！某人還說別人不算漂亮，這不是fitness 10/02 16:56
→ Whiteplus: 板嗎？什麼時候是看漂不漂亮？不是看健康與否嗎？這樣 10/02 16:56
→ Whiteplus: 說別人的人敢傳自己的健身或改造後的照片嗎？Blue大繼 10/02 16:56
→ Whiteplus: 續加油！還有浴室那個就用衛生紙沾漂白水，濕敷幾小時 10/02 16:56
→ Whiteplus: ，之後就很乾淨了。以上參考。 10/02 16:56
推 kairi: 推樓上，越是鍵盤健身高手越會嘴 10/02 17:48
推 shionyuki: 繼身材大改造之後繼續浴室大改造(樓早就歪了) 10/02 19:02
推 shionyuki: 但說實在的原po胖的時候真的還挺美的，不過減肥不只是 10/02 19:06
→ shionyuki: 要變更美，更重要是身體更健康，我的減肥之路也滿一年 10/02 19:06
→ shionyuki: 了，大家一起努力吧! 10/02 19:06
推 AAjeanAA: 我也覺得自己是很美麗的胖子 有自信很棒 共勉之 10/02 19:47
推 WEBlink: 用心推 10/02 21:50
推 dolor1121: 推 10/02 22:55
推 soniafish20: 很厲害!有自信的樣子最美 10/02 23:19
推 tina78714: 推鏡子清潔方法 阿不是XD 堅持一年已經很不容易了 10/03 15:17
推 lovemiku39: 羨慕有別人買教練課 我真的是沒能力買的那群 10/04 02:07
→ lovemiku39: 且每次這種瘦下來的心得一定會詆毀胖的自己 那還沒開 10/04 02:09
→ lovemiku39: 始或是還沒成功的胖子作何感想？ 10/04 02:09
推 ting7246: 變的很性感 10/04 09:36
推 chris791123: 一定要給推太欣賞你了 10/04 11:58
推 newcen: 還沒開始的就該快開始。還沒成功的就繼續努力。社會普羅觀 10/04 12:03
→ newcen: 感本就沒人愛過度肥胖的外型。（暫不討論某些特殊審美專愛 10/04 12:03
→ newcen: 胖子的 10/04 12:03
→ newcen: 沒錢有沒錢的做法。原po不是詆毀沒錢買課的人及胖人。會 10/04 12:09
→ newcen: 來這版的，應該不會是想維持肥胖的人，就是有想美化身型才 10/04 12:09
→ newcen: 會來這吧？原po就提供給這些人一個觀念，及變正變辣的實 10/04 12:10
→ newcen: 際案例，我覺得很棒。 10/04 12:10
→ newcen: 補充：如正在胖還自覺超美超自信的，那當然不用減。我只在 10/04 12:20
→ newcen: 說「確實對自身現狀不滿的胖子」 10/04 12:20
推 David1206: 記得在每次健身對自己說：還我漂漂 10/04 16:15
推 sasa543: 感謝分享 10/04 21:09
推 yuxds: 推 10/05 08:30
推 bob833233: 臉變好小啊！ 10/06 09:43
推 arriy: 讚 10/08 12:27
推 hotsauce1111: 推你已跨過痛苦的開始走向正確的路和你的樂觀~ 10/10 20:56