推 cccone: 推 10/02 19:26
推 Ooxxeeoo: 推！胡蘿蔔蛋糕到底是什麼味道啊？ 10/02 19:27
推 SamuelKL: 他是不是升級攝影機了？畫質變好好 10/02 19:28
推 alai1119: 推 10/02 19:29
推 Zein: 鏡頭拉近+slow motion很會XDDDD 10/02 19:39
推 candy0919: 胡蘿蔔蛋糕很好吃，基本上完全沒有胡蘿蔔味道，胡蘿蔔 10/02 20:45
→ candy0919: 在蛋糕裡面剩甜味（大歪樓 10/02 20:45
推 Fallen27: 他看起來好像在吻那塊蛋糕XDD 10/02 21:03
推 melanie31: 有肉桂味 配咖啡很讚 10/02 21:57
推 JamesHunt: 纏 · 綿 10/02 22:56
推 roturier711: 要喜歡現在吃的食物..（泣 10/02 22:58
推 ajpomelo: 推！要可以維持下去才是好的飲食方式 10/03 00:43
推 isaza: 這就是對放學後只喜歡打電動討厭唸書從不認真寫作業因此成 10/03 03:42
→ isaza: 績差的學生說：不要有時間都拿去爽爽玩的想法，要想辦法喜 10/03 03:42
→ isaza: 歡上唸書，找到你喜歡的用功方法。這麼可能沒有剝奪感 10/03 03:42
→ silencedance: Jeff不只教健身 根本是心靈導師QQ 10/03 09:04
推 KEYork: isaza說的讚 10/03 09:21
→ Jpswd: 紅蘿蔔蛋糕這個是不是以前說過了？ 10/03 10:48
推 lp2650056: 他的意思就是你自己做選擇，你選擇了好身材你就得做出 10/03 11:41
→ lp2650056: 相對應的犧牲，你想要不努力騙自己作弊餐偶爾可以吃就 10/03 11:41
→ lp2650056: 是毀了自己的努力，有什麼錯嗎？騙自己多簡單啊，Jeff 10/03 11:41
→ lp2650056: 還肯努力的建議你，佛心來著，不努力肥死好啦，死的是 10/03 11:42
→ lp2650056: 你自己不是？ 10/03 11:42
推 isaza: 我覺得他的意思是不要把不能xxx當"犧牲"。沒有"犧牲"的想 10/03 15:47
→ isaza: 法就不會有"作弊"就不會有被剝奪感。要轉念把 我本來可以 10/03 15:47
→ isaza: 放縱亂吃（打電動）討厭健康飲食（努力用功） 想做 我喜歡 10/03 15:47
→ isaza: 健康飲食（用功），時間不拿去亂吃（打電動）只是因為我不 10/03 15:47
→ isaza: 想 10/03 15:47
推 halulu: 這種飲食概念Jeff一直在講啊 不要讓自己有剝奪感 10/03 15:54
→ halulu: 你選擇的食物造就了你的身材 沒有什麼作弊 所吃的東西 10/03 15:56
→ halulu: 都是自己選擇的 不吃的也是自己選擇而不是為了什麼目的而 10/03 15:56
→ halulu: 吃或不吃的 10/03 15:56
→ fitness: 說真的這不只是飲食概念了，放在人生很多事都可參考 10/03 18:29
推 sputniky: 紅蘿蔔蛋糕+檸檬奶霜～超好吃 10/03 19:24
推 Zingiber: 討厭情緒勒索的額外熱量，例如熱情阿姨請吃甜點，生日 10/03 20:42
→ Zingiber: 派對壽星切給你的蛋糕... 拒絕會被酸說不給面子日子過 10/03 20:43
→ Zingiber: 的那麼痛苦幹嘛？ 10/03 20:43
→ Zingiber: 沒關係啦吃一點點不會胖！ 明天再減肥就好了 10/03 20:44
→ Zingiber: 他X的為了你這份高熱量的人情，要多運動2小時... 10/03 20:45
推 halulu: 如果是類似慶祝生日的蛋糕 我會切一小塊 吃幾口 然後剩下 10/03 20:54
→ halulu: 幾餐稍微調整一下飲食 10/03 20:54
→ pttnew: 蔡珠兒 10/04 01:33
→ imadog9478: 推 10/04 06:41
→ imadog9478: 推 10/04 06:41
推 joanne770429: 具有啟發性！ 10/04 10:57
推 augustpaul: 胡蘿蔔蛋糕真的好吃 有機會去國外一定要試試 10/04 11:26
推 za527: 超愛紅蘿蔔蛋糕 10/04 17:18
推 aa789: 推推 10/04 21:01
→ allnation: 推 10/05 22:26
推 allnation: 推cd好了 10/05 22:28
推 creamsodaplz: 路過推胡蘿蔔蛋糕真的超好吃！個人最愛 :D 10/17 22:15
推 yuyu0340: 推 10/24 00:01