推 barkingdog: 動作標準加盡全力也是30秒 XD 10/10 10:29
推 whoismama: 我通常一組是60秒，做3-5組，目前讓我最崩潰的還是burp 10/10 10:46
→ whoismama: ee，6下是我的極限 10/10 10:46
→ peacemetta: 請問這個動作比較偏向有氧還是無氧呢? 10/10 10:52
推 barkingdog: 波比真的腿秒酸啊 XD 10/10 10:57
→ Trippinglove: 這動作超容易代償 之前看團體做 有一半的人都做錯 10/10 12:24
→ whoismama: 應該是有氧 10/10 12:35
→ Capufish: 有氧 10/10 14:23
推 Csir: 3下 10/10 14:59
推 wickedwitch: 我都只撐完TABATA 20秒就累了 10/10 19:56
→ annatzang: 20秒開始腿軟 10/11 02:45
→ changzz: 團課節奏太趕..姿勢真的很容易歪掉 10/12 10:59
推 gloomywind: 團體課根本一堆來傷害下背跟膝蓋的人 10/12 13:47
推 RachelMcAdam: 我做登山者都是肩膀先撐不住，這樣正常嗎？ 10/23 12:31
→ RachelMcAdam: 我以為這個動作是練核心 10/23 12:32