[問題] 市售海苔熱量

[cestlaviee (這就是人生)]

最近想買海苔來放著
偶爾解饞用

估狗看到海苔熱量100G 35大卡
但市售好像找不到這麼低的?
(商品太多 看的有點眼花)

前幾天去買 以為海苔熱量都差不多
只注意價格 剛剛才發現100G 553大卡
這樣是不是算熱量蠻高的海苔?

如果考慮熱量跟價錢
比較推薦買哪個牌子的

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.139.221
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推 eulb03: 韓式海苔又油又鹽的 熱量才會那麼高吧
→ cestlaviee: 那買哪種好呢@@?
→ eulb03: 100g35卡應該是他還在紫菜狀態吧
→ eulb03: 感覺不是很好拿來解饞的食品
爬文看到推薦海苔適合解饞欸@@
→ eulb03: 吃點無調味堅果如何
堅果估狗熱量很高 為什麼推薦堅果呢
※ 編輯: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 15:53:21
→ bailan: 小浣熊/相撲手/小老闆/mm象 那種大張烤海苔，一張5~6g大概
→ bailan: 20大卡上下
推 v2266514: 堅果很好啊，有口感味道又好，適量吃。另外推毛豆
→ eulb03: 可以菇狗一下堅果 減肥之類的關鍵字喔
估狗看到早餐吃堅果有飽足感
只吃堅果真的能撐到中午嗎@@
分量要如何估計 真的去量30g嗎
→ dragoneminem: 買那種拿來包壽司的海苔? 沒有加油鹽調味乾乾的那種
想問一下 怎麼辨別是用來包壽司的
包裝上都會寫嗎
包壽司的熱量比較低?
→ eulb03: 熱量偏高所以一天吃一把就差不多了 但營養價值也高
→ eulb03: 就是覺得樓上推的那種海苔不是原po想要解饞的口味哈哈
味道清淡沒差 不要難吃就好
主要是熱量低就好
※ 編輯: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:22:06
另外 我現在這包算是普通還是熱量高阿
算高的話直接放棄不吃了ORZ
市售的海苔熱量低的100g 有幾卡呢
※ 編輯: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:24:32
※ 編輯: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:25:01
※ 編輯: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:28:34
推 kayaese: 海苔不要買太多，放太久會有油臭味
推 halulu: 包裝沒寫嗎？ 那下次買有寫的吧
有寫啦 只是原本以為熱量都差不多
加上總類太多 就選便宜的ORZ
※ 編輯: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:36:07
※ 編輯: cestlaviee (223.141.139.221), 11/04/2018 18:36:24
推 halulu: 那就看上面標示 雖然我覺得參考價值不大
推 music120: 我都堅果一顆一顆慢慢咬 其實也吃不多
→ music120: 想像自己是一隻松鼠
推 RODPoy99: 我一顆一顆咬可以吃半桶 我是大松鼠 XD
→ cestlaviee: 爬文看好像堅果適合早上吃 且有容易過量的問題@@
推 ivycheng0415: https://i.imgur.com/bf28ubY.jpg
→ ivycheng0415: 我過年都買一大包慢慢吃，熱量算我吃過裡面比較低的
→ oguesto: 韓式的麻油的大概你那個熱量 普通的不是包壽司的100g大概
→ oguesto: 350卡左右 但對半切的一包約40g 得吃2.5包才能獲得350卡
推 jayfantoo: 橘平屋沒調味的整包64卡鈉224毫克 https://i.imgur.com
推 chiachikusa: 元本山無調味對切海苔，全聯有賣，嘴饞會拿兩三片出
→ chiachikusa: 來啃，口感還不錯，比壽司海苔好咬
→ saedpeox: https://i.imgur.com/bZv7h89.jpg
推 lylaz: 鱈魚香絲 魷魚片那種也很解～
→ skykenny611: 吃蛋白棒就好
推 axl2523: 推無調味毛豆，高蛋白低熱量，市面上大部分的海苔鈉含量
→ axl2523: 都頗高還是少吃的好
推 ywnn: 韓式真的超邪惡
推 ginderS: 元本山的無調味不錯
推 PanaS0Nic: 魷魚那些都高糖高鈉沒有比較好吧?
推 loking: 一罐飲料100g也是40大卡，固體類很難這麼低吧
推 error123: 堅果像腰果太好吃容易超量，沒節制力慎買
→ error123: 無調味和低溫堅果超難吃，我寧願忌口
推 g9xuggf: 海苔本身沒什熱量 但韓式是炸的
推 ruby55132002: 樓上 不是喔
推 ishiyoshi: 我家也是買我不喜歡吃的堅果(核桃胡桃杏仁)，很懶得去
→ ishiyoshi: 動
推 NinJa: 請問哪邊買毛豆好啊? 新北有推薦的嗎 還是網購?
→ NinJa: costco有賣嗎?
推 ginaenjoy: 上週才在全聯買了毛豆 打開可以立即食用！
推 NinJa: 哦哦 感謝 全聯還是比較方便一點
推 cutecelia: 全聯冷藏區有一種三角立體袋裝毛豆，但我覺得太油又
→ cutecelia: 太鹹，我會沖水再吃。冷凍區有無調味熟毛豆，退冰就
→ cutecelia: 可以吃，比較推冷凍的那種
推 shionyuki: 可是我買生核桃直接吃我覺得很好吃呀! 我比較好養嗎？
→ shionyuki: 但吃堅果真的不知不覺就嚴重超量了
推 starlec: 堅果因為是油脂所以熱量高 但她是好油脂 而且需適量
推 protien: 100g是大片15片左右 一次吃100g也太多了吧
推 rubyannana: 看到大松鼠笑了XDDD
推 sakura3034: 有些海苔有反式脂肪可以盡量避免攝取
→ gnaj: 每百克30卡是濕的海藻，乾燥後約300卡，做成海苔熱量就更高
→ gnaj: 了
推 haewang: 無調味堅果+無調味海苔很好吃