Re: [問題] 桃園或中壢地區哪裡有賣便宜的牛肉

[circlelee (非斷不可)]

※ 引述《jackpow (jackpow)》之銘言：
: 想請問各位前輩桃園、中壢地區
: 哪裡有賣便宜的牛肉
: 小弟看好事多的牛肉份量太多算下來又偏貴
: 小弟目前正在實施16/8斷食一日兩餐
: 蛋白質攝取算下來都不太足夠
: 雞胸肉又吃膩了
: 目前只能靠吃雞胸肉和喝乳清攝取
: 想試問哪裡有賣便宜的牛肉
: 不用太好吃 一般牛肉即可
: 另外想問 乳清一天喝太多會怎樣嗎？

什麼年代了，還在雞胸肉，多吸收點新知吧
現在最夯的飲食是以牛肉為主的全肉食

(全肉不是阿金，謝謝，自己去查)

國外的訓練者還有誰在吃雞胸肉？

買個好鐵鍋 自己學著煎牛排吧  好市多 或各大賣場都有
乳清不是好東西，會激增胰島素，IGF-1，對身體不好，請酌量使用
輕者狂長痘痘，重著我就不想講了，胰島素過高、細胞異常增生…自己去查一下

蛋白質不夠，全肉食絕對讓你夠

有人說 不吃菜怎麼行？  對！我就是叫你少吃各種植物 菜、豆、穀類
纖維太多對消化不好易飽易脹又易餓、營養能量又低、凝集素、過敏源

水果可適量，增肌期可吃多一點，減脂期少一點

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→ valen627: 樓下你怎麼看....
推 ohyaehchu: 以前的人有吃很多菜嗎  還不是肉 水果比較多
推 MeowMarch: 為什麼不吃豬肉
推 ggyyhippo: 那以前的人有活比較久嗎
噓 vagr8: 本日最好笑 纖維太多對消化不好
→ vagr8: 國外運動員都改吃素了 你還在全肉食
→ vagr8: 你在哪個時代啊 還在石器時代嗎
→ jimmy55311: 消化不好？
噓 nses4120: 啊我不吃牛的怎麼辦 你反串？
推 longya: 纖維攝取過多又沒有足夠的水分跟油份不是容易便秘嗎
噓 kairi: 反智反起來
推 ohyaehchu: 是飲食改變活久 還是醫療進步活久
噓 vagr8: 正常人會不喝水不吃油吃大量纖維？又不是山羊
→ vagr8: 就算是山羊 也會喝水啊
噓 simonfz: 出桶了！
噓 qwe123456460: 熟悉的圈李
噓 kenandrew: 吃雞胸肉不是他多好 是他CP值高，牛肉錢你出喔？
推 KobeNi: 其實，如果纖維太多+水喝的太少，確實可能因便便太硬而便
→ KobeNi: 秘，但直接水纖維太多影響消化就....
→ KobeNi: 直接說
噓 cute15825: 熟悉的圈裡
噓 Carloslin: 過你老木,奶蛋海鮮才是主要過敏原來源吧
推 marunouchi: 聽說C羅吃雞胸肉
推 KurodaYu: 同意吃雞胸肉是因為便宜..
噓 killkids: 懂
推 gululucc: 你怎麼會覺得每個人都吃牛肉啊？開什麼玩笑？我天生就
→ gululucc: 不吃牛肉，不懂裝懂
→ gululucc: 怎麼你會覺得吃牛肉就是新知識？難道不用把個體因素計
噓 nacy204327: 紅肉少吃 小心年紀輕輕就得癌症
→ d8613518: 樓上大大是否被誤導了呢？
→ d8613518:  https://i.imgur.com/u2De9iX.jpg
→ d8613518: 吃紅肉致癌的機率超級低好嗎～
→ d8613518: 每天吃100克紅肉比完全不吃增加17%致癌率，看似很多，
→ d8613518: 但一個人每年發生癌症機率不過0.065%，增加17%是0.076%
→ d8613518: ，很高？