推 halulu: 如果是我會不打成汁 直接吃 配2份蛋白質跟一到兩份碳水 01/13 15:42
推 JaronL: 現在的鳳梨甜度好像都蠻高的 01/13 18:41
推 moviegoer168: 就...渣渣不要濾掉，一起吃 01/13 19:45
→ chinching49: FB搜尋綠拿鐵同好會，裡面有許多相關資訊 01/13 21:08
→ pilione: 渣渣不要濾掉+1 01/14 03:22
推 tree1314: 現在有鳳梨？ 01/14 07:44
推 say2003y: 現在的鳳梨又酸又貴 01/14 08:44
推 caschick: 現在鳳梨反而好吃 不會甜到太膩...酸也還好，鳳梨酸甜酸 01/14 09:18
→ caschick: 甜也只有現在才有，再過一陣子就會甜好幾個月了 01/14 09:18
推 voohong: 黑鳳梨 01/14 14:46
推 JJBOY: 小心果糖攝取量 鳳梨頻果不錯喝 不濾渣哦 酸甜好喝 01/14 15:21
→ shlinho: 疑問，這樣GI值會不會高? 01/14 16:15
→ limitup: 把纖維打掉的果汁 就是個含糖飲料 01/14 20:41
推 aa789: 加堅果不錯 01/14 22:19
推 v2266514: 蔬果汁=含糖飲料 大塊直接吃比較好 01/15 02:28
→ safetoy: 可以加無糖希臘優格打，這樣就有蛋白質 01/15 10:18
→ safetoy: 也可以加花青素高的莓果類，糖度不高對眼睛好。 01/15 10:20
→ MadeTW: 注意糖分吧台灣水果每攤都寫妖獸甜 01/15 11:23
→ simonfz: 不甜請你喝 01/15 11:59
→ fuxin999: no sugar 渣渣才是精華 記得把渣渣也吃掉 01/15 13:40
推 rock4308: 蕃茄千萬別用小番茄糖分太多 01/15 17:23
推 alice78226: 肉桂 薑黃等暖身的辛香料也可以偶爾加一下 01/15 22:12
推 Zingiber: 生的胡蘿蔔不是有維生素C分解脢，會破壞維生素C嗎? 01/17 00:06
推 hiponpon: 不能空腹喝 要配個地瓜之類的 01/21 21:20
推 lapetit: 我會放綠葉 kale或baby spinach 02/14 14:49
→ lapetit: 加個水煮蛋或ㄧ片烤麵包加cheese 02/14 14:49
→ lapetit: 不要濾 把渣渣吃掉才會飽 02/14 14:49