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小弟晚上打電腦遊戲的時候 都會想抓一點東西來吃 我妹剛好去cosco買了綜合堅果 想說吃一小把 結果吃了三分之一桶 悲劇阿 一桶熱量好像3700多 這樣一不小心就吃了一千多熱量了 除了水之外有什麼熱量比較低的東西 適合晚上打電腦時候吃的嗎 請大家分享 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.207.30 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1549933043.A.11D.html
halulu: 北海鱈魚香絲... 02/12 08:58
MadeTW: 鹽水雞~~ 02/12 09:05
v2266514: 吃芭樂 02/12 09:08
fengliyoung: 以前seven有賣零卡果凍 現在都沒了 02/12 09:10
Abbyukblue: 海苔(? 02/12 09:12
KobeNi: 口香糖 02/12 09:25
phmm307: 喝水 02/12 09:26
Iceballz: 唬誰阿 綜合堅果1公斤多欸 怎麼可能一吃吃三分之一 02/12 09:36
pilione: 蘋果跟小番茄 02/12 09:42
Whiteplus: 推3樓! 02/12 09:48
happyfunny: 你媽超胖 堅果都要海運送 02/12 09:50
happyfunny: https://i.imgur.com/wHhr9Sr.jpg 02/12 09:51
happyfunny: (玩笑話 沒針對任何人) 02/12 09:52
ZincSaga: 我會吃北海鱈魚香絲、海苔(韓國海苔除外)、芭樂 02/12 10:03
dehors: 看體質 我狂吃堅果也不太會增加體脂 吃澱粉卻胖超快 02/12 10:05
dehors: 後來發現自己體質適合低醣高脂之後 每天光堅果都超過1000 02/12 10:05
dehors: 卡 高脂高蛋白 體重非常穩定 體態靠運動 02/12 10:07
vagr8: 牛嘎糖 02/12 10:31
maxknife: 收到各位建議 覺得芭樂不錯 至少是原型食物 02/12 10:54
sodahaini: 跟我一樣打開吃就停不下來…回神已吃到快半快見底 02/12 11:30
by1290: 水果 巧克力 麵包 泡麵 02/12 11:35
lv05: 北海鱈魚超鹹的 02/12 12:02
whoisanky: 嘴巴叼著吸管喝zero其實就這樣過去了 02/12 12:05
shionyuki: 蒟蒻干? 02/12 12:10
net25: 水煮蛋 02/12 12:15
wawa1109: 斷食好處就逼自己不要吃,過年隨便吃就爆了 02/12 12:21
q76211635: https://www.top1health.com/Article/71306 02/12 12:48
n924127: https://i.imgur.com/9DTBD0a.jpg 減肥三寶 02/12 13:04
sj740127: 我也是宵夜時間一吃堅果就失控...明明只想吃一點點的... 02/12 13:06
providence: 堅果本來就容易失控阿 找低GI的食物 02/12 13:55
hsyuhe: 吃黑巧克力,但也容易失控... 02/12 14:06
fastmonster: 氣泡水 02/12 14:38
hypotension: 會失控吃的東西不買就贏一半 堅果也不是非吃不可 02/12 15:04
hypotension: 我也會黑巧失控 一次幹掉一片五百多大卡 就不敢買了 02/12 15:06
newdoing: 自己買無油爆米花回來爆 02/12 15:07
hypotension: 家樂福有賣零卡果凍喔 看電影必備 02/12 15:13
ckjaau: 真的..每次吃堅果都會克制不住 02/12 15:29
woodsage: 喜歡零卡果凍~辦公室都固定放兩包XD 02/12 15:36
fuxin999: 吃骰子牛排, 吃到不想吃為止 02/12 15:59
fuxin999: 不過其實你晚上不打電動就不會想吃東西了 個人經驗心得 02/12 16:00
royalroad: 我玩魂系列根本沒時間吃東西 02/12 16:48
hhh99876: 甲~土~豆~ 02/12 17:03
safetoy: 無糖優格,無糖豆漿 02/12 17:03
jojosie: 避免咀嚼肌發達,瘦下去變國字臉,可以喝無糖豆漿… 02/12 17:08
nofaceguy: 蒸蛋水煮蛋,吃幾顆就不行了 02/12 17:18
whoisanky: 怕咀嚼肌發達就打肉毒就好啦 02/12 17:44
openfor75: 推 不買贏一半 我超愛吃麵包都不敢買了 02/12 17:47
a8312116: costco 02/12 18:59
busters0: 肯德基啊 02/12 19:05
papayacity: 覺得不誇張,尤其吃起來有點鹹度的,真的會狂嗑 02/12 21:46
nanoy: 一天 1/3桶??你要不要帶口罩....... 02/12 21:54
jamesinhw: 鹹酥雞 02/12 21:57
whoisanky: https://i.imgur.com/EpV6uy2.jpg 02/12 22:24
sosocan: 0卡果凍 牛肉乾 蘋果 藍莓 02/12 23:13
sosocan: 番茄 橘子 02/12 23:14
kenandrew: 堅果真的很萬惡 不小心就可以吃一桶 不服的送我一桶 02/12 23:39
solitude1102: 我也是停不下來 嘴巴酸到不行還是會繼續吃 後來直 02/13 00:47
solitude1102: 接不買 02/13 00:47
solitude1102: 然後嘴饞真的喝水最好,找些事情專心做,過一陣子就 02/13 00:50
solitude1102: 不會想吃了。要不然像我這種人,一旦開始吃,根本 02/13 00:50
solitude1102: 不可能停下來。 02/13 00:51
hisashi: 冰淇淋 蛋撻這些不錯 02/13 01:35
needshe520: 我都喝乳清耶,喝完就覺得好撐 02/13 09:47
fp737: 小番茄啦 02/13 12:28
lionwiner: 茶葉蛋; 熱量不高又會飽... 02/13 14:01
wwwpietw: 喝水 乳清 無糖豆漿 02/13 14:27
millaker0820: 以前也會嗑到臉頰酸 02/13 16:44
ilyuminjose: 1/3桶一點也不難 掩面 02/13 18:23
gn03620685: 希臘優格 02/13 19:05
littletalks: 為什麼我覺得留言都很好笑哈哈 02/13 22:12
sakura94425: XDD 02/13 22:16
misitsu: 我也是,堅果都會吃太多QQ 02/13 23:00
vvii3232: 用好東西把自己餵飽就不會嘴饞了 02/14 00:33
schwarzswan: 水煮蛋、溫番茄 02/14 00:58
deity521: 喝氣泡水 礦沛的好喝 02/14 05:42
ac06162: 如果買沒有調味的堅果或許就不會失控了 ;) 02/14 13:01
silencedance: 樓上沒用 我試過...堅果光香味跟甜味就很恐怖了 02/14 13:41
haewang: 海苔 costco的冷凍莓果或者毛豆 02/14 13:58
jrobin: 怎麼沒有肯德基 02/14 16:20
wendy1228: 喝乳清+1,喝完超飽都不想吃東西了 02/14 21:18
milk33: 無糖豆漿 02/15 00:50
IhateOGC: 可口可樂 02/15 01:15
ozima: 都吃無調味堅果,但還是停不下來...... 02/15 08:27
ozima: 1/3桶完全不難QQ 02/15 08:28
ForeverT: 瓜子拖延吃的速度與量 水煮蛋 番茄芭樂 02/15 15:30
thunder5566: 男伴的洨 02/15 17:49
pooryuyin: 低卡海苔 02/15 20:07
error123: 堅果桶超可怕 02/17 02:26
error123: 索性直接斷了堅果,買散裝也是一樣 02/17 02:27
error123: 無調味堅果很好吃,但低溫烘焙堅果超難吃 02/17 02:27
lylaz: 推樓上 買散裝根本製造垃圾XDDD 02/17 08:59
cykevinc: 堅果千萬別買調味的,絕對不要低估身體對鹽的渇求感…一 02/17 19:03
cykevinc: 把接一把,停都停不下來 QQ 02/17 19:03
Zingiber: 乳清蛋白+綜合穀物,自製高蛋白零嘴餅乾 02/19 14:42
nino888: 青菜 02/20 20:48
ssabjm: 大家好厲害,堅果我吃個7~8粒就撐到受不了 02/23 08:33
bluelanti: 番茄 04/18 06:55