[問題] 重訓臉拉cable配件

[aliceyjl (在恩典上剛強起來)]

最近想改善姿勢 關於重訓 想增加臉拉的訓練動作

但健身房現有的纜繩滑輪配件 粗的黑色繩索兩端是大黑球的那種 覺得很難用

我的手指一下就沒力了 而且角度很難控制 拉沒幾下 手指和手臂就沒力

想請問板友是否知道 國外的網紅Jeff教練指導時

所使用的這個配件名稱 或是台灣哪裡可以購買嗎

我想過用彈力帶代替 但覺得還是會有手指沒力的問題 謝謝

https://i.imgur.com/SgIwfoA.jpg

https://i.imgur.com/TAVYdfb.jpg

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→ turkiali01: 請正名：睪丸繩
噓 thunder5566: 睪丸繩 甲甲不要一直開黃腔好嗎 很噁
推 silencedance: 用這個不是也會手指沒力嗎？
→ silencedance: 你說的那個可以用虎口的地方扣住 不太需要用手指
→ silencedance: 面拉姆指要朝後 你可以再試試看
→ t141256: 去健身海灘版吧
推 CO2: 甲：睪丸繩 ；直：鮑魚機。男性喜歡平常吃的食物代稱。嘔嘔
→ CO2: 嘔
推 zomb12: 用虎口握+1
→ hotsauce1111: 去muscle beach版問比較適合
推 warfjragon: 看Jeff怎麼握的 https://reurl.cc/pL8ar
→ aliceyjl: 謝謝以上協助
→ s801107: 那個蠻好用的啊
推 lichuw: 好奇原PO做多重？face pull是做輕重量的，要手指沒力很難
→ lichuw: 吧...
推 DWR: 面拉手指沒力是因為用錯地方出力 或者姿勢不對吧
→ kenhiro5566: 做FACE PULL通常重量不會太重 有在WG看過用很重的
→ kenhiro5566: 都用錯部位
推 zomb12: Face pull 不用做很重+1
推 fgwilliam: 借問一下 臉拉需要沉肩嗎？