推 ompszepa: 先提升心肺跟肌力再來想減肥 慢跑算是最簡單的選項了 02/21 18:59
太宅了又怕路上閃光彈 出去跑可以不要嗎..
→ phmm307: 看成肉償... 02/21 19:00
→ monkeyeden: 看了二樓推文才知道不是肉償… 02/21 19:11
肉債肉償!!!(羞)
推 patrickleeee: 就屁股抬高 做點瑜珈 02/21 19:17
SOD都是真的
推 simonfz: 原來是肉債呀... 02/21 19:23
推 eulb03: 如果之前有運動習慣的話，9天不會差到哪去吧 02/21 20:58
→ eulb03: 如果是要從0開始，不用想東想西了，現在就出門快走個半小 02/21 20:59
→ eulb03: 時吧 02/21 20:59
是從0開始的還肉債生活沒錯...
推 aihosea: 七分鐘間歇運動 02/22 06:47
嗯...我來研究看看這個
推 tilthend: 跳繩 02/22 08:24
有沒有那種比較不需要反應協調的運動..
→ s82223: 平常就有運動習慣的話哪會差這麼多，原po需要的是先養成運 02/22 11:58
→ s82223: 動習慣再來考慮買器材吧，不然你買了也只是心理爽，對體態 02/22 11:58
→ s82223: 沒實質幫助 02/22 11:58
啊就是沒有...想找一種在家可以自然而然就學會一種運動的東西QQ
推 ShareMee: 跑步機也有小台的 去google 輝葉 新平板 02/22 17:53
我查看看好了
預算夠的話考慮看看
感謝推薦ㄟ
※ 編輯: Fiano (27.105.38.104), 02/22/2019 18:18:56
推 e20021104: 推文XD 02/23 13:44
推 mathrew: 想那麼多 你現在就給我出去走半小時 02/24 10:50