推 halulu: 我覺得你的問題除了氣喘之外就是心肺功能跟不上 02/26 16:34
→ halulu: 噴劑帶著 一樣做 慢慢拉高訓練量 十分速就十分速 02/26 16:34
推 halulu: 但不要逞強 請跟自己比... 02/26 16:37
好的 是把時間先拉長的意思嗎?
推 coffee112: 從每天少量運動開始吧，看電視時，等微波時都做一些吧 02/26 17:10
→ coffee112: ，量力而為循序漸進 (我以前一圈就超喘 02/26 17:11
推 coffee112: 想像一下你這腳色被你放置到掉等掉到回新手村 02/26 17:13
就是這樣心態很難調整
推 fp737: 時間允許的話就從走路開始吧 02/26 17:16
→ fp737: 先就近公園學校散步快走 02/26 17:17
推 sinon9007: 吃類固醇好像很容易發胖 02/26 18:26
沒有長期吃的話應該還好
推 lonelywind: 氣喘建議要好好控制，運動循序漸進就好不要勉強 02/26 19:05
推 eulb03: 加油！ 02/26 19:18
推 ozima: 看過醫生，建議是可以運動前噴噴劑當作預防。心肺加強當然 02/26 21:41
→ ozima: 是好，但 氣喘是種過敏，有時候還是莫名就發作了，只能隨身 02/26 21:41
→ ozima: 帶著噴劑...... 02/26 21:41
推 JJBOY: 哇 看到這種數據 感覺好猛阿 超級巨 02/26 22:11
什麼是超級巨?
推 bonoo: 這很巨，不能運動應該去看醫生不是來這邊問 02/26 23:39
→ venomous: 避免過度換氣 多練習閉氣到極限 閉氣練習也是很重要 02/26 23:44
謝謝 我來查查閉氣練習
※ 編輯: p10822616122 (1.162.96.136), 02/27/2019 01:47:40
推 molukino: 是不是心臟有問題阿.. 我之前沒發現 結果最近劇烈運動 02/28 21:30
→ molukino: 後都很喘.. 又常常過度換氣 後來心臟不舒服 檢查後才發 02/28 21:31
→ molukino: 現我有二尖瓣脫垂... = = 以前都不知道 02/28 21:31