推 eeedmonds: 推!03/08 09:28
推 gloomywind: 看起來很厲害是指副作用很厲害03/08 09:29
推 orgre: 生酮會影響性慾嗎？純好奇03/08 09:32
→ GOPOL: 上次看報導 長時間生酮 好像對身體有危害?03/08 10:36
我也看過 不過還是建議用英文查去看學術研究 台灣太多出師的了
→ eulb03: 這麼多副作用我就不會想嘗試了@@03/08 10:39
都是看人的 像我也就只有酮疹反應比較大
推 dehlin: 推廚藝變好......03/08 10:57
推 rqrqo: 就可能會有糖尿病而已03/08 12:15
推 moviegoer168: 聽到「排毒」就想end了03/08 12:16
推 isud40401: 斷食、生酮、低糖都會有「酮疹」現象。個人覺得是免疫03/08 12:31
→ isud40401: 系統的修復反應，在高碳低脂的飲食和商業強調某些植物03/08 12:31
→ isud40401: 油成份，導致沒有一個良好的飽和脂肪酸來修復壞損的細03/08 12:31
→ isud40401: 胞膜。藉由「酮疹」來修復，使得有良好的平台長出醣質03/08 12:31
→ isud40401: 或蛋白質的識別能力，所以才會出現一些負面反應。最明03/08 12:31
→ isud40401: 顯的例子就是蜂窩性組織炎，有的人會發燒需要住院，有03/08 12:31
→ isud40401: 的人只需把膿擠出來就自然痊癒了。03/08 12:31
這個很常聽到 也希望是這個
推 JJBOY: 為了身體健康的話 運動 多吃天然的食物就好啦03/08 12:56
※ 編輯: rayi0327 (123.110.7.238), 03/08/2019 13:06:47
推 felicia828: 太多油脂也讓我腸胃很不舒服03/08 13:08
→ latin0126: 所以你的體脂率？ 03/08 15:30
阿災 沒量過 之前量大概是27
推 t520131412: 循序漸進 這些副作用都可以避免 03/08 16:09
→ t520131412: 或者症狀減輕 03/08 16:10
對 這個不要急 我把自己身體想的太硬了 可以負擔
※ 編輯: rayi0327 (111.83.153.62), 03/08/2019 16:39:06
→ magamanzero: 建議搭配醫生檢查 有醫生監看身體狀況比較好 03/08 17:16
真的 自己的身體不要開玩笑
剛看完醫生 是毛囊炎
※ 編輯: rayi0327 (111.83.153.62), 03/08/2019 17:33:31
推 n180: 我上次實驗性的生酮3個禮拜結果跑步時不小心扭傷腳踝 03/08 17:38
→ somia012: 我也實驗性吃過幾個月 耐過前面不適 後期精神很好 03/08 19:49
→ somia012: 其實感覺很不錯 我放棄純粹因為這樣吃東西很麻煩 03/08 19:49
→ somia012: 因為我早餐實在太愛吃台式飯團了ＸＤ 03/08 19:50
推 PANG920: 頭髮是不是狂掉 03/08 21:46
推 eowynknight: 扭傷跟生酮的關聯是什麼@@ 03/08 22:10
→ cruby841031: isud寫的我半句都看不懂。蜂窩性組織炎怎麼可能把膿 03/09 01:31
→ cruby841031: 擠出來就會好? 03/09 01:31
推 iuo: 《酮好》臉書”社團“（不是粉絲專頁喔）裡面有醫生推廣呀03/09 05:59
→ opm: 醫生自己玩到掛的也有...-.- 03/09 07:58
→ opm: 有不怕死,不怕身體玩爛的心理準備,怎麼吃其實是很個人的事03/09 08:02
→ opm: 擔心會玩壞的話,該量的數據按時量,有異狀隨時諮詢醫師 03/09 08:04
推 isud40401: 可惡又被Cue了！( ▽` )ﾉ 阿不然幾十萬年的人類遇 03/09 09:04
→ isud40401: 到蜂窩性組織炎是坐都時光機來21世紀看急診住院嗎？╮(03/09 09:05
→ isud40401: ╯_╰)╭ 03/09 09:05
→ IhateOGC: 正常減肥都會體抗力下降汗皰疹或是異常粉瘤了 03/09 12:21
→ IhateOGC: 你真的想賭是個人選擇03/09 12:21
推 iuo: 醫生玩到掛的死因不是生酮 是他不用抗生素 所以簡單掛了03/09 14:56
→ iuo: 其實高醣飲食致死的人更多 只是大家習慣了= = 03/09 14:57
推 q76211635: 對阿 台灣一天死那麼多人 只有生酮被針對03/09 16:19
→ q76211635: 講的好像正常吃就沒死人 死的都生酮03/09 16:19
推 ray10133: 生酮被妖魔化也不是一兩天的事情了03/09 16:31
→ s9009811: 無法接受 03/09 16:34
推 dollshin2: 國外一堆人在使用 台灣蠻無知的 03/09 19:59
→ dollshin2: 怪不得全亞洲最肥 03/09 20:00
推 atomlet: 個人經驗,習慣後碳水不過量也不會怎樣,甚至幾天午晚餐都 03/09 20:17
→ atomlet: 便當也沒影響,52斷食對體重卡關有幫助 03/09 20:17
推 atomlet: 我生酮10個月,有算熱量碳水脂肪蛋白質比例,體重89減到68 03/09 20:22
推 hmj1026: 台灣最肥是不運動，跟國外很多生酮所以超瘦跟台灣打生酮 03/10 01:43
→ hmj1026: 無知的點在哪，倒果為因？你還好嗎？油喝多了？ 03/10 01:44
→ kenneth5210: 那個醫生掛掉不是他自己生病不看醫生嗎 只是新聞想03/10 10:03
→ kenneth5210: 聳動一下加上生酮名醫 03/10 10:03
推 error123: 台灣最肥是因為澱粉食物太多吧03/10 11:11
→ error123: 日本除了通勤外也不怎麼運動的 03/10 11:11
→ error123: 可能是通勤運動量足夠 03/10 11:12
我學生一天通勤量差不多走5k
醣是真的不要吃太多 我是嚇到了第一次長疹子才放棄的 而且現在整個胸背都是疹子QQ
※ 編輯: rayi0327 (223.141.25.62), 03/12/2019 11:22:58
推 freaklin: 台灣那什麼爛飲食習慣 然後再說這個爛 03/12 16:39
推 marsaqua: 日本不怎麼運動...這我真的要笑一下，他們的運動風氣很 03/15 04:28
→ marsaqua: 普遍嘛？從小就培養的，台灣輸多了...他們也是極愛吃澱 03/15 04:28
→ marsaqua: 粉與糖的國家好嗎xdddd 03/15 04:28
噓 smartony: 一直規律運動跟飲食從來沒胖過，合理體重沒這麼困難跟理 03/16 10:14
→ smartony: 論 03/16 10:14
推 bluegold: 沒胖過當然不用生酮 肥胖才需要 03/17 12:13
→ yangmin1028: 走路跟肥胖沒啥關係，走一萬步消耗不到100卡 05/02 00:29
→ yangmin1028: 生酮就是速成，短期可達到目的。但身體健康是一輩子 05/02 00:30
→ yangmin1028: 的，能生酮30年再來講吧。 05/02 00:30