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各位大大好 我大概花了十個月瘦了12公斤 主要靠低醣飲食+重訓+室內腳踏車 也還在持續減重中 目前因受傷停止運動 正在等復原後回歸運動 近期因工作需要到國外出差 但因地處偏僻無法選擇食物也無法自行購買食物 平時飲食是菜肉超多取代大部分澱粉 (早午餐都還是有澱粉) 食量大所以以伙食費驚人XD 想請教各位有什麼點心我可以從台灣攜帶過去當點心呢? 目前想到的是無調味堅果和高蛋白粉 不知道還有沒有其他點心的選項呢? 謝謝各位! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.113.114 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1552972631.A.F0E.html
NaTaO3: 水煮蛋 03/19 13:58
MadeTW: 海苔 鱈魚香絲 泡麵一碗解鄉愁.. 03/19 14:20
skykenny611: 蛋白棒 03/19 16:26
isud40401: 牛肉乾、豬肉乾吧!一次一或兩片不比茶葉蛋差 03/19 16:42
yokinyokin: 無糖優格灑堅果 03/19 18:40
tom810115: 哪一國可以透露一下 這樣比較好建議你外食 03/19 20:03
yumi21: 因為太過偏僻沒有交通工具也無法外食,所以傾向從台灣帶 03/19 20:06
nanoy: 所以是哪裡 肉類不能進美國啊 03/20 07:05
zz25678606: 五香豆乾 鐵蛋 好好吃 03/20 11:55
yumi21: 越南,鐵蛋感覺很不錯! 03/20 13:00