推 tilthend: 很厲害04/03 22:09
推 pennyea618: 棒 太佩服了04/03 22:12
推 Leguan: 哈，教練中肯04/03 22:38
推 isud40401: 有賺到教練嗎？04/03 22:48
有賺到教練的一頓飯做為獎勵！
推 monsterwai: 好厲害04/03 22:56
推 satan317: 原本就沒有胖04/03 23:03
推 sodahaini: 折斷XD04/03 23:36
推 home260120: 推教練那句XD04/04 00:00
推 thx10027: 推折斷XD04/04 00:24
推 greengoogoo: 哈哈哈教練超好笑～身材變很好～04/04 00:27
推 skykenny611: 厲害~好高的肌肉量04/04 00:45
→ mimic13: 原本不算胖吧 現在身材很不錯!!04/04 00:48
推 raindeer896: 厲害04/04 00:49
推 llokioo: 好厲害！我想推教練那句話XD04/04 01:23
推 aliceyjl: 煥然一新04/04 01:40
推 kissung: 美04/04 02:56
推 tonyscat: 推!!!!04/04 07:39
推 dent: 讚04/04 08:20
→ misitsu: 第一張照片是幾月照的？ 是體脂21.9%時？04/04 08:25
108.04.29
推 kimja: 你原本的肌肉量就很高耶04/04 08:28
推 guest0133: 厲害04/04 08:54
推 kevin963: 推教練那句話XDD 04/04 09:00
推 parceque: 好棒！04/04 09:14
推 geen: 覺得本來就滿厲害的 練武奇才04/04 09:15
→ treeangel: 體脂肪21還被嫌是怎麼回事...04/04 10:15
推 cue: 水04/04 10:29
推 shinoharayuu: 讚04/04 10:33
推 YCLLZDBZM: 讚04/04 10:35
推 calvin1378: 恭喜離開不懂的欣賞你的另一半04/04 10:46
推 anils: 我覺得之前的照片應該不只21.9...04/04 10:59
推 longya: 原本一定不只21.904/04 11:24
我的脂肪大部分集中在軀幹跟肚子，減掉快4公斤的脂肪（想像4公斤的脂肪鬆散程度放在
肚子）絕對是一大坨。
推 InMontauk: 原本也不胖啊04/04 11:36
推 elguapo: 勵志推04/04 11:46
推 mottmottmott: 好強 覺得妳心態超級好 超厲害！04/04 12:23
謝謝你！
推 grace6224: 推04/04 12:30
推 yiqian: 推！體態變更美！04/04 12:49
推 Kreen: 教練那句真讚～04/04 14:45
推 ph193: 哇！好厲害！！！04/04 14:59
推 jmmy2004: 根本不胖，你前男友嫌你胖只是想分手的藉口04/04 16:43
推 skyblue4430: 腰間肉跑出來應該是彎著肚子的關係，站著應該還好04/04 16:58
站著還好
補一張站著的照片
https://i.imgur.com/5u3Rdan.jpg
→ skyblue4430: 不過練完真的超讚的04/04 16:59
推 keney963817: 缺男友嗎？04/04 17:00
推 Thewayfrom: 題外話 原本的體脂真的21嗎0.004/04 17:04
→ Thewayfrom: 不過恭喜你現在體態很好 04/04 17:04
推 kevincc: 勵志推XD04/04 17:56
推 amywangwang: 新髮型好好看，不過妳本來就很美04/04 18:11
推 Oct5566: 推教練（欸04/04 18:21
推 Supershero: 雖然覺得妳測的那台應該蠻歡樂錶的 但還是佩服妳的努04/04 18:28
→ Supershero: 力和堅持04/04 18:28
我加入健身房快一年，每個月都會測一次，當作「參考」，也為了以防是歡樂表，也曾經
自費到士林健康中心測，測出來體脂是17左右，所以誤差不大。
推 aa789: 好美喔！04/04 18:34
推 yiyun51: 推04/04 19:09
推 paremoon: 佩服 好美04/04 19:32
推 bdodo940529: 好棒的體態，超美04/04 19:58
推 cool85: 恭喜 謝謝分享04/04 20:20
推 kumabigu: 好強！！！04/04 20:48
推 xiaopoyi: 恭喜04/04 20:49
推 a28290063530: 好棒啊 我不知道為什麼體脂都下不來嗚嗚04/04 20:59
我一剛開始訓練的時候，體脂也起起伏伏，確定飲食內容夠「乾淨」，訓練「強度」足夠
才有效喔！
推 whiship: 讚讚04/04 21:53
※ 編輯: twillpink (39.13.68.217), 04/04/2019 22:27:09
推 ericpttt: 推折斷 04/04 22:50
推 MM79979: 推折斷 厲害 讚讚 04/04 22:59
推 tt88552: 折斷他 XD 04/05 00:03
推 s990228: 好勵志喔！ 04/05 00:17
推 Capufish: 原本就不胖啊 04/05 00:47
推 disorderfool: 推教練的話哈哈，恭喜妳成為以自己為自信中心的女 04/05 00:47
→ disorderfool: 孩 04/05 00:47
對啊！這真是想都沒想到的收穫！
推 tang125: 推折斷XDDD 04/05 01:19
推 whoisanky: 天啊你好美 希望前男友不要再來聯絡 然後教練真暖 單04/05 07:50
→ whoisanky: 身的話考慮一下？XD04/05 07:50
→ whoisanky: 有機會能參考一下你的餐點嗎 04/05 07:50
如果大家想知道我的飲食，可以跟大家一起分享，蠻樂意的！
推 ginopun10477: 推 04/05 09:05
推 boringaday: 好帥喔！ 04/05 09:54
推 yolanda27: 教練好幽默，你好棒！ 04/05 10:12
教練真的是屁話跟幹話王，但上課都很紓壓！
推 clair790615: 你好棒 超佩服你的！我也要加油 04/05 12:49
一起加油！！
※ 編輯: twillpink (116.241.177.56), 04/05/2019 13:23:54
推 aa789: 想知道餐點加一 04/05 18:47
推 snowkei: 腹肌超美04/05 18:55
推 Squidward: 好厲害 推教練折斷他的手XD 04/05 20:43
推 pas42pas: 超強的，希望可以參考您的飲食菜單喔：） 04/06 01:00
推 littledeer36: 推 厲害 04/06 03:07
推 aesdfqty: 總是一直很好奇，許多人（無論男女）總是在被分手之後才 04/06 07:18
→ aesdfqty: 願意正視自己開始運動，然後抱著沒有你我也可以過的很好 04/06 07:18
→ aesdfqty: （更好）的想法，那為何不在還跟另一半在一起時就開始運 04/06 07:18
→ aesdfqty: 動呢？ 04/06 07:19
當時當然有一起運動啊！但後來才知道不是每個人的運動「觀念」跟「習慣」都是相同的
，這也是需要「磨合」的點。
※ 編輯: twillpink (27.247.0.57), 04/06/2019 07:39:21
推 Tillandsia: 麻煩分享餐點，好想知道... 04/06 07:36
推 aesdfqty: 有一起運動那很棒！不合的點就得慢慢磨了，合則來不合則 04/06 08:46
→ aesdfqty: 去，但是對自己身體健康的重視才是最重要的！04/06 08:46
因為不合所以分手了，當時彼此對運動的觀念有所落差，所以連一起運動也是一大壓力源
。
※ 編輯: twillpink (27.247.0.57), 04/06/2019 09:02:13
推 fleet: 去嗆 看老娘折斷你的手04/06 09:34
推 k22519793: 有另一半一起練會更棒。恭喜你的瘦身 04/06 16:32
推 rosegoldpen: 想敲碗飲食菜單+104/06 18:10
已發文 ：）
推 NLstyle: 體態改變真多 好厲害04/07 09:12
真的需要用照片記錄，才會發現體態有慢慢進步！
推 fuxin999: 健身房巨巨才不擔心抱你會手斷，可以考慮唷 04/07 10:48
下任男友一定會考慮巨巨，不巨不行！
推 nehine: 大推折斷！！你的腹肌太性感惹～ 04/07 18:34
耶～懂欣賞～百看不厭！
※ 編輯: twillpink (110.26.102.68), 04/07/2019 19:45:51
推 shinshinch: 超厲害的~ 04/07 23:02
推 FLCH: 真的很佩服妳，最看不起在那邊爆哭然後爆吃的人 04/08 13:28
爆吃爆哭都無法改變事實，何不振作起來！
推 yo706001: 推正面！ 04/09 08:52
正能量爆發！！
推 wassabi: 推原po的努力04/09 15:52
謝謝～
※ 編輯: twillpink (27.242.168.113), 04/09/2019 17:01:48
推 sinfox: 女生這樣很厲害了...若持續下去會更好..加油！ 04/10 12:00
推 gnitneyuy: 好強！我要練腹肌、瘦大腿！期待餐點分享～ 04/11 21:56
推 Jube: 好好看喔！推「折斷他」！XD 04/11 22:39
推 yuyukuo0205: 太厲害了 04/12 17:19
推 sallycute: 不用巨巨 我老公跟我差不多高 在我七十公斤時都還能公 04/14 19:15
→ sallycute: 主抱.你前男友太弱了 這種丟掉不用回頭 04/14 19:15
推 ciscoo: 折！ 04/16 04:42
推 flyingpika: 美 04/18 03:27
推 blusky3027: 推！ 06/17 00:17