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http://bit.ly/2Gs7Jn3 這次的影片內容是介紹利用彎舉的動作搭配牆壁,在訓練二頭肌的同時加強肩外旋的動作 ,在加強旋轉肌群的同時改善圓肩的問題,建議使用比平常彎舉還要更輕一點的重量,藉 此在訓練二頭肌的同時,可以更加改善自己的姿勢。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.151.110 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1555484613.A.F87.html
Beersheep: alan 大好久不見 04/17 15:08
silencedance: 是Fitting Room~翻譯影片惠我良多 感謝~ 04/17 15:14
barkingdog: 推 04/17 15:39
littlebun: 推 04/17 16:05
HungryZ: 久違了 趕快推個 04/17 16:08
v2266514: 久違的更新 04/17 16:13
myth0422: 推 04/17 16:51
Ooxxeeoo: 推推推 04/17 17:15
CleIndians: 拜託多多更新影片啊~不然原文看的好辛苦XD 04/17 17:18
Fivg: 推 04/17 19:00
CO2: 推 04/17 19:14
howdou: 直接推!! 04/17 19:18
skingmk: 先推在看 04/17 19:25
braveryhyde: 謝謝這個網站翻譯很多姊夫的影片!希望能一直看到更新 04/17 19:43
joschen: 推~久違的更新 04/17 20:13
candy0919: 推 04/17 21:04
Dino60128: 推~ 04/17 21:21
c280019: 好久不見 04/17 21:28
bassh: 推推,受益良多 04/17 21:44
sj740127: 推 04/17 22:06
milk32158: 推推 04/17 22:45
creepy: 推! 04/17 22:58
voho00: 推,幫助很大 04/18 03:54
Sinyer: 淚推 04/18 06:19
lsha0829: 淚推 04/18 07:23
sean10649: 推! 04/18 08:28
a890036: 姐夫好久不見! 04/18 08:30
cooper30678: 推,這部影片看了很值得 04/18 09:26
greecewoods: 推推 04/18 10:13
seaden: 久違了,推 04/18 11:20
popinbear: 推 04/18 16:32
theycatherin: 推推~~ 04/18 17:15
PANG920: 推 希望翻更多徒手的影片!! 04/18 20:02
funster: a大等你等的好苦阿~~ 04/18 21:44
sujuyu: 推 04/18 22:14
anticat: 好久不見推~ 04/19 07:47
iampeiyu: 推,感謝大大~ 04/19 10:12
RoBoHoN: 推 04/19 12:51
smellyder: 強勢回歸了嗎 04/19 14:08
eddie909: お久しぶりです 04/19 21:12
blove: 推 04/19 23:43
bookblue: 推 04/19 23:49
cheerup316: 推強勢回歸 04/20 11:00
kihsya: 推 04/20 11:15
k078787878: 推 04/20 12:24
superuser: 推 04/23 06:49
afysonic: 推 04/23 12:50
clouddff7: 感謝ALAN大大的用心翻譯!! 04/25 13:22