作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
標題[閒聊] 有可能針對胸肌的不同區域嗎？(中文字幕)
時間Wed May 29 21:24:30 2019
http://bit.ly/2JKiIef
這次的內容是介紹針對胸肌不同區域加強時的技巧，除了改變不同的角度之外，還要利用
不同的訓練動作，讓胸肌可以承受較大的張力或是利用內收作用充分伸展，你可以利用這
樣的方式針對不同區域加強，讓胸肌得到更完整的發展。
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