噓 w0005151: 問題出在一個很常爬山，一個沒在爬 07/02 12:49
推 ChikanDesu: 肌肉是非常沒有能源效率的組織，少肌肉本來就比較不耗 07/02 12:51
→ ChikanDesu: 能，你看肯亞長跑選手哪個不是瘦的跟竹竿一樣。老年人 07/02 12:51
→ ChikanDesu: 不練肌肉問題在於肌力很快就掉到日常功能門檻以下 07/02 12:51
推 aa24225085: 常練跟不常練，館長若去跑步應該會更慘，但相反去跟他 07/02 12:55
→ aa24225085: 比拳擊和重訓也沒辦法贏，雙方起始點就不同，無法比 07/02 12:55
→ aa24225085: 較。 07/02 12:55
→ fashsboy: 日常功能門檻以下？不重訓是不是拿不動筷子吃飯阿？怕 07/02 14:05
噓 rainsstar: 問這種什麼問題? 運動項目擅長的又不一樣 07/02 14:09
→ rainsstar: 你開坦克車去爬山，說竟然比摩托車耗油? 07/02 14:09
推 cookiesweets: 其實我也有這種疑問欸 有沒有高手解釋下 07/02 14:17
→ cookiesweets: 不用說肌肉量，一堆長輩啤酒肚一看就體脂超高，平常 07/02 14:18
→ cookiesweets: 跑步也跑的沒年輕人快&久，可見心肺應該沒有贏年輕 07/02 14:18
→ cookiesweets: 人，可是爬山就是屌打我 07/02 14:18
→ cookiesweets: 我不信館長心肺功能比郭差@@,感覺比起有氧跟無氧的 07/02 14:19
→ cookiesweets: 差別，更傾向是爬山有什麼呼吸或是配速的訣竅？有山 07/02 14:19
→ cookiesweets: 友能指點嗎 07/02 14:19
→ silencedance: 我倒是沒看過啤酒肚長輩很會爬山的 可以po張照片? 07/02 14:27
→ gloomywind: 建議你先去怪獸訓練的FB看看何立安老師怎麼評論的 07/02 14:57
噓 JJBOY: 館長跟業餘羽球選手打 館長一定打不了一場就喘噓噓 07/02 15:23
推 viviD: 肌肉很耗能阿~ 07/02 15:47
推 feelfree: 回樓上S大，我兩個主管啤酒肚大的跟什麼鬼一樣，但爬玉 07/02 15:48
→ feelfree: 山雪山都小case耶 07/02 15:49
→ cattyy: 每天爬山絕對不一樣 07/02 15:57
推 donvito: 我也爬過雪山 在高山群中論難度的確是小case阿XD 07/02 16:19
→ donvito: 有沒有自己背裝備，行程規劃等，也會對累不累有很大影響 07/02 16:21
推 donvito: 館長這case沒這麼複雜，單純就比較少練長時有氧而已 07/02 16:23
推 aa24225085: 在他還在陸戰隊的時候絕對超級輕鬆，單純現在沒有氧 07/02 16:31
噓 kairi: 對你來說大概什麼運動都是噩夢 07/02 16:49
推 outpace: 說真的，登山專家好像都不是巨巨，所以應該只是專長不同 07/02 17:00
推 myth0422: 原民高山嚮導表示：爬山的都不壯？？ 07/02 17:55
推 rustw2010: 昨天直播就說了他是邊爬邊跟粉絲拍照 07/02 17:57
→ isud40401: 原來是類似專項的概念！ 07/02 18:15
→ isud40401: 槍還是別亂打，真的會變3秒！ 07/02 18:16
噓 n0918553481: MLB選手去打NBA也是惡夢 07/02 21:35
→ akai0928: 這問題居然有這麼多前輩認真在回答 07/02 22:07
→ fishouse: 館長：阿你是捐多少? 郭董：好像比你多很多 07/03 00:20
推 KobeNi: 南港山一堆大肚阿北，打赤腳裸上身跑的飛快... 07/03 08:58
推 justice00s: 象山那種山我這種肥宅穿牛仔褲都能走上去了 07/03 10:35
→ batista1980: 玉山雪山不難爬吧？ 國中生初心者都爬的上去啊 07/03 11:43
→ batista1980: 而且每次爬山我都覺得累的是下山小腿痠XD 07/03 11:44
→ menpoor1234: 重訓就只是炫耀自己身材的概念，運動表現不能只是重 07/05 22:51
推 hdw: 玉山很簡單，雪山稍難!!但爬山最難的是氣壓吧 07/05 23:05
→ hdw: 超怕高山症的 07/05 23:06
→ hdw: 另外有爬過百嶽不代表什麼阿!!你們是一起爬??你被電嗎? 07/05 23:06
→ felixr0123: 爬山有技巧阿 光換氣跟施力點就不同了 沒練習不管叫誰 07/09 05:56
→ felixr0123: 去爬都一樣啦 07/09 05:57
推 tofutoeby: 就算是有在運動的人去爬山也可能會累的跟狗一樣 07/15 12:29
→ tofutoeby: 應該是使用的肌群不同，以及登山技巧（施力平衡呼吸調 07/15 12:29
→ tofutoeby: 節）很多學問 07/15 12:29