[閒聊] 跳繩後腳痛

[ryusenming (小柳)]

       前陣子常常跳繩運動,

       大概兩周前有次跳完覺得左腳腳底怪怪的,

       結果現在走路左腳掌前三分之一處會有疼痛感,

       時好時壞這樣,

       不知道這是什麼狀況該掛哪科?

       有人有類似經驗嗎?

       謝謝~

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→ g98675: 就是落地太重啊，要用腹部提一下
推 Lorry119: 足底筋膜炎吧 該休息了
推 Potatato310: 我是常常跳完會腳踝痛，隔幾天又好了，有一次整整痛
→ Potatato310: 兩個禮拜
推 hankylee: 跳完有放鬆？
→ ryusenming: 跳了半年多第一次這樣= =
→ ryusenming: 之前頂多小腿有點緊繃
推 youknowit: 請問是扁平足嗎，我之前症狀跟你一樣後來診斷足弓塌陷
→ youknowit: ，踩網球可以改善
→ ryusenming: 並不是喔
推 blanchett: 可以先看復健科
推 asehappy: 赤腳跳繩嗎？
不是 我穿sketcher的運動鞋在類似仿草地的的地上跳
推 kele1206: 足底筋膜炎可能性滿高的  我朋友易復發族群  每次原因都
→ kele1206: 不一樣  醫生只會跟你說“跕”到  說不出明確原因  一樣
→ kele1206: 的運動持續很多天  突然有一天就痛了 沒有什麼一定..很
→ kele1206: 奇怪
※ 編輯: ryusenming (111.243.229.35 臺灣), 07/10/2019 18:32:18
推 watwmark: 請按摩放鬆你的小腿肌肉還有腳底的指外展肌
→ watwmark: 如果是已經有發炎 受傷的情況就乖乖看醫生唄
→ watwmark: 掛復健科即可
→ kof70380: 運動前後一定要做伸展 跳躍時盡量保持腳尖落地(非腳跟)
→ stanleyyoo: 我是慢跑就會了，醫生說可能是因為扁平足QQ