推 cuba391156: 會啊 我睡前跑10K身體也熱但不影響睡眠XD 07/13 00:49
→ chen5575: 會熱睡前空調開強點啊 07/13 02:21
推 kof70380: 我跳繩邁入第二個月 一開始跳的時候和你一樣 跳完都很熱 07/14 19:08
→ kof70380: 第二個月身體適應之後 除非增加時間或強度 會逐漸好轉 07/14 19:10
→ kof70380: 跳繩也算是間歇式運動 會產生「後燃效應」 07/14 19:13
→ j855081221: 沖涼水澡啊 每次去wg上完有氧都順便沖個澡覺得還蠻舒 07/15 17:32
→ j855081221: 服的 07/15 17:33
推 felicia828: 我都會睡不著 07/17 17:49
推 as111531: 我有氧強度太高也會睡不著！ 07/19 02:27