推 Carrelcosmic: 我也是，一樣無空調、跑步機，但有電扇。夏天時間跑 07/18 15:34
→ Carrelcosmic: 不到冬天一半就熱到爆，我的解決方法就是停下來不跑 07/18 15:34
→ Carrelcosmic: ，因為體溫高到快暈倒...... 07/18 15:34
推 cuba391156: 喝水 吃鹽糖 07/18 15:35
→ fashsboy: 室內跑步踩飛輪一定要開冷氣加電扇散熱 07/18 15:49
→ fashsboy: 身體的熱散不掉，過熱就是像你們這樣虛脫動不了 07/18 15:50
推 cuba391156: 戶外跑啊 跑起來還有風吹 07/18 16:11
推 kof70380: 大量脫水最後會中暑 該喝水就喝水 07/18 16:42
推 isud40401: 運動前先喝水上完廁所才開始運動 07/18 16:46
推 asehappy: 注意別熱衰竭了，冷氣開下去。 07/18 16:54
→ nocture: 感謝大家的意見。 07/18 20:04
推 tungpayton: 本來都是清晨脫上衣跑，最近下午跑衣服濕透後散熱差 07/18 21:56
→ tungpayton: 體力急速下降 07/18 21:57
推 gm79227922: 人的身體功能大部分時間都在處理散熱 07/18 23:22
→ gm79227922: 建議吹冷氣跑 07/18 23:23
推 patty0702: 萵苣冷氣那麼強我踩飛輪都暴汗了 不敢想像沒冷氣的室 07/18 23:56
→ patty0702: 內空間會多可怕 07/18 23:56
→ earthperson: 有次健身房空調壞掉，同樣強度運動，也是大爆汗，心 07/19 00:51
→ earthperson: 率也明顯增加 07/19 00:52
推 hotsauce1111: 就像馬達和電腦主機在高溫下運轉較常溫容易當機是一 07/19 12:51
→ hotsauce1111: 樣的道理 07/19 12:51
→ anlick: 有開電扇嗎? 在跑步機上算蠻好補充水份的 適度喝水很重要 07/19 14:32
推 oxygenheaven: 喝冰水 07/19 18:20
推 oeibei: 沒辦法就過熱自我保護啟動... 07/21 17:46
推 tbrs: 若跑步機裝在我家頂樓西曬的房裡 光走都嫌虛脫 07/21 23:17