作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
標題[閒聊] 有史以來最愚蠢的訓練動作 (中文字幕)
時間Fri Jul 19 21:00:15 2019
http://bit.ly/2GjXy3o
這次的訓練動作針對壺鈴上搏說明,有些訓練動作在細節上有較多需要注重的地方,如果
要利用網路上的資源學習,得確保資訊的來源正確無誤,而為了避免手肘的肌腱炎,無論
是單槓或是彎舉以及划船等訓練動作,都要確保有用整個手掌抓握,避免過度使用屈指深
肌。
--
Fitting Room TW
運動、健康相關資訊翻譯影片
官方Blog
http://fittingroomtw.blogspot.tw/
官方臉書
https://goo.gl/HZhAhS
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.155.136 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1563541219.A.78B.html
推 ckinnn: 推一個 07/19 22:45
推 monkeyeden: 推 07/19 23:42
推 theycatherin: 推~ 07/20 03:15
推 john511: 推! 07/20 05:02
推 Ooxxeeoo: 推 07/20 08:26
推 littlebun: 推 謝謝分享 07/20 16:38
推 Imuran: 未看先猜肘過肩,先推 07/21 13:40
推 tonyscat: 推 07/21 17:15
推 imadog9478: 推 07/22 09:32
→ bb850878: 推 07/24 19:50