推 yayayagogo: 推新知 07/19 23:24
→ ttyycc: 所以喝豆漿比較好嗎? 07/19 23:24
推 ttyycc: 之前好像看過牛奶中還有磷,磷會加速骨鈣的分解(?) 07/19 23:29
※ 編輯: elsa1721 (61.224.63.248 臺灣), 07/19/2019 23:31:46
推 ttyycc: 吸收鈣質好像需要鎂,只有鈣沒有鎂好像沒甚麼用的樣子 07/19 23:32
→ heliex: Oh my sunshine 07/19 23:37
→ bailan: 不生病的生活...那種書-_- 07/19 23:46
→ isud40401: 哈哈哈哈哈哈,這也信成這樣! 07/19 23:47
→ isud40401: 假若吃菜不會骨質疏鬆,就不是有這麼多和尚尼姑有這樣 07/19 23:47
→ isud40401: 症狀了! 07/19 23:47
→ higashi1107: 要防止骨鬆只有靠運動 07/20 02:29
這話說到點子上了,沒錯,健身,能預防骨鬆和肌少症,是最應推廣的運動
比如美國運動醫學會推廣的每日七分鐘
至於喝牛奶,正常飲食下,實在沒必要去多補充奶,運動比補牛奶有效多了
更何況還有很多反對牛奶的論述,所以我才會發此文,
科學研究就是兩面都聽,大膽假設小心求證。而不是人云亦云自己不會思考
推 Huangrh: 人類不正常的地方可多了,所有動物都喝生水不喝煮熟的水 07/20 07:16
→ Huangrh: ,動物多半只吃生食不吃熟食,多半會挑食而不是均衡飲食 07/20 07:16
→ Huangrh: 。人類異常的飲食太多了,你可以改回遠古動物只吃生食生 07/20 07:16
→ Huangrh: 水不喝奶的狀況啊 07/20 07:17
→ pipiayin: 日照時間? 07/20 08:27
推 Pelecanidae: 人類也是唯一用電用手機的生物 07/20 09:01
※ 編輯: elsa1721 (61.224.63.248 臺灣), 07/20/2019 09:17:24
※ 編輯: elsa1721 (61.224.63.248 臺灣), 07/20/2019 09:18:20
噓 K30126: 還在喝那種過敏原破表的東西 07/20 09:55
推 martyrtitan: 你是不是把JAMA那一段修掉了啊@@? 07/20 09:58
→ martyrtitan: 晚上再和大家分享研究吧~ 07/20 09:59
推 cute15825: 請問樓主也是營養師嗎? 其實你也可以出來推薦飲食阿 07/20 10:42
噓 sweety655633: 又是你 07/21 09:39
→ sweety655633: 整天散佈偽科學 07/21 09:39
噓 sweety655633: a一下這id就知道 07/21 09:48
→ sweety655633: 觀念根本呵呵 07/21 09:48
→ sweety655633: 2015說要減肥不曉得成功了沒 07/21 09:48
→ elsa1721: 腦袋沒料就不要出來丟人現眼~我也沒說什麼科學~勸人喝 07/21 12:36
→ elsa1721: 牛奶就得面對大家的質疑~就跟教練建議人一定要8-12下一 07/21 12:36
→ elsa1721: 樣~如果不讓人質疑~連解釋都無法解釋~還談什麼科學~自以 07/21 12:36
→ elsa1721: 為是人云亦云的蠢蛋世界多得是 07/21 12:36
→ elsa1721: 我140-78 inbody都純減脂也不用跟他媽蠢蛋報告成功了沒 07/21 12:40
→ elsa1721: ~而且干本文何時~這世上沒事的鍵盤俠一堆~不能就是論事 07/21 12:40
→ elsa1721: 來討論牛奶的話題~吃飽撐著問人家成功了沒也是醉了 07/21 12:40
推 minpanda: 推,大部分的乳製品(A1)是對健康不利的過敏原 07/21 15:54
噓 sweety655633: 78不就好棒棒 07/22 12:08
→ sweety655633: int=Y 07/22 12:23
→ sweety655633: 啪啪啪啪啪啪啪 07/22 12:23
噓 sweety655633: 78公斤加油 07/22 12:26
→ sweety655633: 再長到180公分就有正常bmi了 07/22 12:26
噓 miyi0630: 人類是唯一一種會玩手機的動物 08/06 05:36
→ miyi0630: 別玩了 08/06 05:36
→ akira911: 人家要出書阿 10/30 01:00