[問題] 伏地挺身時手肘關節的聲音

[ieukk (! )]

這個問題困擾小弟很久了

小弟做伏地挺身時

手肘關節處總是會有喀喀的聲音

感覺像骨頭錯位的聲音

我不知道這到底正不正常

所以想請問各位會不會也有一樣的情況


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→ higashi1107: 試試手肘向後
→ j2585366: 先熱身
推 shiangkw: 要先熱身