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本身之前有買一組俯臥撐器, 但怎麼使用能夠訓練到的部位只有手臂、胸 因為還是學生預算不多 如果想買個可以訓練到背、腹 什麼器材比較合適 之前爬文有人推雙槓撐體器 但不知道做抬腿跟俄式捲身會不會因為不穩而受傷 腿部或許能藉由跑步來加強吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.224.62 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1565344192.A.844.html
youGG: TRX 08/09 18:06
v2266514: trx 08/09 18:27
isud40401: thx :p 08/09 19:09
molly005: 各種磅數的彈力帶數條 08/09 19:41
narnic: 雖然說TRX可掛在門板... 但門板撐得住100kg肥宅的重量嗎? 08/09 20:01
shujoe: trx 彈力帶 100公斤沒問題 08/09 20:26
sm981512: 一捲好一點的瑜伽墊跟梅花鎖啞鈴打天下 08/09 21:00
smileray: 建腹器 又累又便宜... 08/09 21:16
v2266514: 如果是大學生,學校應該會有運動室或健身室,花費也很低 08/09 21:31
mrxjohn: 啞鈴吧 或去學校健身房 08/09 22:13
mesenchymal: 彈力帶加瑜珈墊 08/09 23:14
mesenchymal: 其他的去學校健身房 08/09 23:14
NaTaO3: 二手啞鈴啊 08/10 01:25
eggcarter: 認真一點去學校健身房最便宜 08/10 02:37
pheleter: 啞鈴,彈力繩 08/10 14:16
noomlluf72: 去迪卡農買的啞鈴組呀~~~我沒空去wg練,都會自己在家 08/10 22:03
noomlluf72: 裡用啞鈴或彈力帶練 08/10 22:03
keith8923: 啞鈴 08/10 22:50
heliex: 門框單槓 08/11 02:46
wu0966: 預算兩千乾脆去買補給品,徒手去練全身 08/11 09:45
wang19980531: 好 那買啞鈴了 08/11 16:59
wang19980531: 謝大家 08/11 16:59
dc111999: trx pro 08/20 18:12