→ lohsuan: 我只覺得沒必要三個月硬要減10公斤08/12 21:29
推 Epimenides: 算起來每個月減5.5% 我賭你做不到08/12 21:32
→ MFans: Sorry!打錯了啦，是半年08/12 21:39
※ 編輯: MFans (39.11.131.184 臺灣), 08/12/2019 21:39:44
→ lohsuan: 一個月1~2%就好了 這樣比較容易持久 而且你本身不算太胖 08/12 21:42
→ heliex: FFMI 19.47就女生來說很高，運動員轉上班族嗎？ 08/12 21:48
推 blackcat1129: 降體重的目的是什麼？單純想要體重計數字好看嗎 降 08/12 21:52
→ blackcat1129: 體重太簡單了 如果要體態建議現在就要做重訓了 哪怕 08/12 21:52
→ blackcat1129: 只有自身體重的徒手也好 08/12 21:52
→ heliex: 這樣的體脂肪說很久沒運動我是不信啦… 08/12 22:07
→ lohsuan: 還好吧...平常不要亂吃這有什麼大不了 08/12 22:09
推 sammoon: 晚上不餓你可以早餐午餐多吃點就好了 08/12 22:38
推 mybunny: 這個體重跟體脂，本身肌肉量應該蠻多的 08/12 23:14
→ tf262728: 高妳一公分，體重比妳低很多，體脂卻比妳高。 08/12 23:47
推 Epimenides: 這數字應該是寫錯 除了肌肉量爆高 bmi也不對 08/13 09:40
→ Epimenides: 假設順利減到55沒減到肌肉 到時體脂不到13% 08/13 09:41
→ scharf: 你這個體重，體脂這樣很厲害啊～ 08/13 10:09
推 ffyy: 羨慕體脂!我163 體重52 但體脂率比你多1%(淚)還在努力降脂 08/13 10:50