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不知道下面這招有沒有用? https://reurl.cc/VGm0Y 開始介紹「深呼吸減肥法」吧! 請注意:先提醒大家,深呼吸減肥法,也算是一種 運動, 不要勉強自已做到頭暈目眩的程度,請依個人情況 逐步進行訓練。 有三種基本的深呼吸方式: 一、大鵬展翅 深呼吸法 (影片時間 9:47) 二、丹田 深呼吸法   (影片時間 10:37) 三、20分鐘健走法    (影片時間 16:6) 影片網址:http://www.tudou.com/programs/view/Z8A66l6fycg/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.56.217 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1566328171.A.643.html ※ 編輯: kissung (42.76.56.217 臺灣), 08/21/2019 03:10:43