Re: [討論] 1600公尺跑進8分內的我問題

[isud40401 (肯德基大大)]

嗨～大家過的好嗎？

廢文系肯德基又來了(   ▽` )ﾉ


幾天大雨讓心都發霉了

趁著沒雨測試了一下1600的成績

如下：
https://i.imgur.com/3nGoYtH.jpg
https://i.imgur.com/l5ZVedZ.jpg

6分速內算是我較佳可忍受的跑速

再快可能沒幾下就澇塞了

說真的有點難度

能過關都值得稱讚嘉許！

1600跑完馬上接慢跑30分鐘

https://i.imgur.com/Srpqa1C.jpg

整個就順（喘）暢（死）！


相信fitness 版高手雲集

在這「以跑會友」，歡迎大家分享心得與成績


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.27.144 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1566394105.A.293.html
推 maxknife: https://i.imgur.com/hJmm4Z2.jpg昨天跑的10公里 天氣
→ maxknife: 熱跑比較少冬天比較適合跑步。個人感想 小弟是個一百公
→ maxknife: 斤的胖子 本來130公斤跑步是有用的。
大刀大有夠厲害！感謝您的分享m(_ _)m
這速度已經不是慢跑了還一口氣跑10km
100公斤耶！膝蓋沒壞吧（摸摸
※ 編輯: isud40401 (122.121.27.144 臺灣), 08/21/2019 22:56:55
噓 emmaloa: 靠害我想吃蛋塔了可惡
→ mesenchymal: 每個人狀況不同也沒什麼好比的，自己有進步就好
→ mesenchymal: 話說這文跟Fitness版好像有點偏離了
推 FallenAngelX: 1F 100kg跑這速度真猛