[問題] 有人早上跑步會頭痛嗎？

[ss2121647 (pesor)]

昨天跟剛剛睡醒喝一點牛奶就去跑步，跑5分半速400公尺頭就痛到快炸了。自己本身下午跑就沒有這個問題，目前想要早上1600快跑，下午3000慢跑，還是對調比較好？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.37.23 (臺灣)
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推 laches: 你有沒有量一下血壓?
沒耶 可是平日我血壓是正常的
推 KobeNi: 不會，但我喝牛奶跑步會想吐
→ KobeNi: 推一樓，請善用血壓計，身體不舒服請適時就醫
※ 編輯: ss2121647 (27.247.37.23 臺灣), 08/27/2019 08:30:14
推 isud40401: 咖啡喝太多還是熬夜？
12點睡，7點起床。之前天天喝咖啡，最近沒喝了
推 laches: 平日正常 但早起睡前或其他因素會波動 還是測量一下
好
※ 編輯: ss2121647 (27.247.37.23 臺灣), 08/27/2019 09:28:18
※ 編輯: ss2121647 (27.247.37.23 臺灣), 08/27/2019 09:28:27
推 tungpayton: 早上適合慢跑不是快跑 要快跑至少慢跑個20分左右熱身
→ rainsstar: 每次跑都頭痛? 還是這兩天而已啊?
我也是這兩天才早上跑
→ Qooji: 身體缺水 血液太濃稠?
推 humanfly: 一般人早上時段血壓是偏高的喔。
推 lovefisk: 晨跑適合速度慢一點的輕鬆跑  有課表排到下午後吧
※ 編輯: ss2121647 (27.247.37.23 臺灣), 08/27/2019 16:51:49
→ jumisui: 原po我有回文，頭痛是真的要注意喔，不要勉強自己，要改
→ jumisui: 變你的運動節奏、步調。
→ dawei1516: 這種濕度爆表的夏天別跑長途開玩笑！跑清晨吧
推 kele1206: 有喝水嗎  有一次忘記喝水就跑 狀況跟你差不多
我有喝三口牛奶
※ 編輯: ss2121647 (27.247.37.23 臺灣), 08/28/2019 07:15:50
推 p09171989: 之前去外面路跑也遇過這狀況欸 後來改去世界健身跑跑步
可是下午 晚上跑沒問題耶
→ p09171989: 機後就好很多了 可能是外面空氣不好吧我猜
※ 編輯: ss2121647 (27.247.37.23 臺灣), 08/28/2019 07:35:34
→ rainsstar: 那應該是早上剛睡醒，但身體還沒醒吧~暖身久一點看看
推 mofy: 我只會想睡覺
推 weixiaoyo: 佩服有起床 給推，我用想的就很頭痛了