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如題 之前試了各種有氧 跑步和騎腳踏車的很容易力竭 但是游泳在力竭之前手就會酸了 手臂揮不起來所以游不快 不過感覺都沒有特別累 或是越游越慢@@ 請問游泳是怎麼維持強度的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.86.230 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1567037733.A.4C2.html
panda80911: 就肌耐力不夠呀。心肺能力大於肌耐力,所以還沒喘,手08/29 08:33
panda80911: 就先沒力了。08/29 08:33
sweetduck: 重訓08/29 09:37
jumisui: 追人,誰快追誰08/29 09:56
little0817: 追人+108/29 10:20
iliketoeat: 被人追也可以 有壓力XD游特別快08/29 10:31
isud40401: —————以上開放報名鬼抓人——————08/29 10:52
JaronL: 放隻鯊魚08/29 10:59
scott90213: 換式08/29 11:00
scott90213: 捷蛙交替游08/29 11:00
ap926044: 當然是游在正妹後面>/////////<08/29 11:20
hdw: 好奇問一下,一般在游泳池怎追人啊???08/29 11:45
hdw: 遇到高手本身就不容易,泳池又有分道,彼此都不想被干擾08/29 11:46
hdw: 還是我是輪班的關係,總是享受自己游泳的世界XD~~08/29 11:47
hdw: 同一泳道,兩個人速度差太多,游得快的幾乎都會換08/29 11:48
hdw: 畢竟游泳不像跑步這樣,容易超車08/29 11:49
halulu: 去快速水道08/29 12:53
scott90213: 另外這和跑步一開始很像阿08/29 13:07
scott90213: 還不喘但腿很重跑不動了 這時候如果選擇停下來 08/29 13:07
scott90213: 就永遠無法進步08/29 13:08
scott90213: 遇到手痠 就是繼續撐下去08/29 13:08
AaronRodgers: 有用手錶嗎?08/29 15:51
mathrew: 去快速水道感受壓力08/29 18:59
vi000246: 手錶在水中測不到心跳 但是可以看一趟的時間08/30 11:12
batista1980: 游泳腳比手累喔 08/30 22:14
應該是手臂肌肉比較弱的原因 ※ 編輯: jack1218 (223.136.86.230 臺灣), 08/31/2019 11:30:37
weixiaoyo: 到泳池裡找到相對快速的泳道,累了就上岸休息 08/31 19:29
HayateL: 同樣的距離,逐漸減少完成的時間 09/04 22:35