Re: [討論] 在家運動的器材購入

[mowoco (胖子)]

胖子不喜歡去運動中心人擠人
更不想花錢去健身房動次動
偶爾 非常偶爾
會在家客廳看影片4分鐘tabata
4分鐘訓練就滿身大汗
想要瘦小腹和鍛鍊握力
會建議做什麼有氧？還是什麼運動器材？
謝謝建議

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.43.177 (臺灣)
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推 goodevening: 省錢的話彈力繩就可以做很多了
 剛找彈力繩超實用耶 找PC和蝦皮賣一條不到100  這種ok嗎？
→ skykenny611: 你的不想代表吃跟練也不用想放寬心好好享受人生就好
推 halulu: 瘦小腹是廚房的事 鍛鍊臂力我不太懂這個部分 是握力還是?
 是針對握力
※ 編輯: mowoco (114.136.43.177 臺灣), 09/16/2019 16:17:51
※ 編輯: mowoco (114.136.43.177 臺灣), 09/16/2019 16:18:24
推 KEYork: 彈力繩不要買太差的，很臭
推 ZincSaga: 彈力繩買迪卡農的
→ ZincSaga: 可再順便買一條跳繩
推 halulu: 握力的話拿兩個水桶 練農夫走路吧 不開玩笑
→ halulu: 或者買門框單槓 每天吊
→ doubtess: 跳繩gogo
推 JaronL: 再買一條Trx
推 ahaw99: 波比跳
噓 ap926044: 胖子做波比跳很傷ㄅ
噓 l167: 4分鐘喝飲料配電視舒服多了
推 yeptino: 買伏地挺身架做伏地挺身，瘦肚子又練握力
噓 RAWGDOGS: 抽脂