推 IcePhoenix: 沒聽過滑步機會讓代謝下降這種說法欸 09/26 14:27
→ IcePhoenix: 然後沒有局部減脂這種事 09/26 14:28
→ IcePhoenix: 而且一般的高血脂運動處方都是做中、中高強度有氧運 09/26 14:31
→ IcePhoenix: 動吧（印象中） 09/26 14:31
→ sodahaini: 做壺鈴跟不能重訓的關聯是? 09/26 14:32
→ anlick: 調整飲食 要不要先把你一日飲食貼上 09/26 14:47
※ 編輯: tobeya (218.187.80.27 臺灣), 09/26/2019 15:04:52
※ 編輯: tobeya (218.187.80.27 臺灣), 09/26/2019 15:05:45
推 isud40401: 請正視飲食！ 09/26 15:07
→ isud40401: 晚點再回你文 09/26 15:08
推 curryhats: 滑步機會讓代謝下降！？哪裡的教練 09/26 15:21
→ Oct5566: 先換個教練.... 09/26 15:37
推 littlebun: 不懂為何高膽固醇什麼不能做 我是天生高膽固醇 一直以 09/26 15:39
→ littlebun: 來重訓有氧都照做阿 09/26 15:39
推 victoriameow: 在游泳池裡面走路？ 09/26 15:47
推 cocazero: 這個不能那個不能，放棄 09/26 15:48
推 suntex: 膽固醇太高為什麼一堆運動都不能做? 09/26 16:21
→ crazy0228: 沒聽過啥膽固醇太高不能做的運動，誰跟妳說的啊？ 09/26 16:25
推 dawnnn317: 沒聽過高脂不能做運動+1 09/26 16:30
推 halulu: ？ 我醫生就沒跟我說過這樣 09/26 17:04
→ tobeya: 好吧，換醫師換教練＠＠～ 09/26 17:18
推 halulu: 我醫生對於我做大重量+高蛋白飲食的效果感到十分滿意 09/26 17:22
→ ap926044: 怕一個用力 就去了ㄅ 09/26 18:56
推 qweasdzzx: 高脂跟運動沒關係吧0.0 又不是高血壓 09/26 19:24
→ Qooji: 剛好看到昨天有醫師直播談血脂 開頭就說深蹲也能降血脂... 09/26 19:59
推 ozima: 高膽固醇照樣重訓+1 09/26 21:20
推 mepe1018: 不要喝含糖飲料 鋁箔包飲料也是 09/26 21:28
推 Komikumo: 高膽固醇+1，醫師讓我運動照做配合藥物使用耶，我有氧無 09/26 22:19
→ Komikumo: 氧重訓樣樣都做 09/26 22:19
→ cosy: 沒有什麼運動不能做的吧....適量即可 09/26 22:46
→ ChungLi5566: 膽固醇高容易動脈粥狀硬化 09/27 07:02
→ ChungLi5566: 運動太激烈造成斑塊脫落就會中風 09/27 07:02
推 Squidward: 膽固醇是多高？ 09/27 07:27
→ Squidward: 我快300也是正常有氧重訓 09/27 07:28
→ Squidward: 自己目前是沒有狀況 09/27 07:29
推 submarineche: 建議了解膽固醇的作用,然後從這部份去做調整... 09/27 10:07
推 hsyuhe: 這個應該問醫生 09/28 09:07
推 xhung: 換醫生換教練換中餐... 09/29 00:24