推 satan317: 作弊日？09/29 19:57
其實我不太懂作弊日 只是有這種感覺想問問看
※ 編輯: epson5566 (101.12.227.23 臺灣), 09/29/2019 20:01:11
推 qweasdzzx: 心情好，表現當然比較好 09/29 20:00
→ qweasdzzx: 也有可能是平常是低碳飲食，正常飲食碳水比較多，當然 09/29 20:02
→ qweasdzzx: 表現比較好 09/29 20:02
推 isud40401: 很正常 09/29 20:03
推 openbite: 生理作用 本來身體一直覺得能量被消耗都沒存到能量 突然 09/29 20:48
→ openbite: 有很多食物覺得如釋重負 相同的心情就會變好 然後他就會 09/29 20:48
→ openbite: 比平常更努力儲存能量(存在脂肪細胞裡) 09/29 20:49
→ openbite: 就好像平常都領兩萬二都還夠吃 某天老闆喝醉突然幫你加 09/29 20:50
→ openbite: 薪兩萬 保證爽死 但由奢入儉難 所以等花完回到兩萬二的 09/29 20:51
→ openbite: 生活後會更難過 09/29 20:51
→ qazws08: 應該跟天天狂操耍廢幾天之後體脂反而下降一樣道理 09/29 20:51
→ satan317: 短暫高熱量騙身體拉高代謝 09/29 20:58
推 Thewayfrom: 有感+1！！控制了兩個月最近正常吃，特別是碳水吃好吃 09/29 22:20
→ Thewayfrom: 滿 覺得整個人輕鬆很多 狀態也不錯 09/29 22:20
推 shionyuki: 我有感覺，減肥初期吃東西都是秤重嚴格控制， 遇到平台 09/29 23:19
→ shionyuki: 期 很沮喪時， 跑去大吃一頓本來以為一定會復胖， 結果 09/29 23:19
→ shionyuki: 反而衝破平台期。 不過最近採佛系減肥法， 體重一直在3 09/29 23:20
→ shionyuki: 公斤內上上下下的， 我都快看開了 09/29 23:20
推 sammoon: 可以看peeta作弊日的介紹 類似這個概念 09/29 23:31
推 feelfree: 有感+1，嚴格控制看不到腹肌體脂不降，連2天碳水吃超多 09/29 23:56
→ feelfree: 竟然出現久違的腹肌，體脂也來到新低 09/29 23:56