[問題] 騎完飛輪肚子會痠是正常的嗎

[B0Y0 (假柏濕)]

這幾天開始跟著課程騎飛輪

但是結束後發現除了腳會痠

連肚子都會有痠的感覺

有google了一下但是沒看到什麼相同的狀況

想請問一下各位前輩

這樣是正常的嗎

還是我有哪裡姿勢或發力錯誤了呢？

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推 iliketoeat: 應該是正常的吧 飛輪核心要出力
→ crazy0228: 代表你核心有用到，不錯啊，注意肩膀不要太出力
推 youknowit: 完全正確，用核心不要用肩膀
→ B0Y0: 感謝前輩回覆！
推 ym010273: 肚子會緊繃，不然抬腿下踢時你上半身在晃
→ a8722123: 騎飛輪 上身保持不動是正常的吧？ 我常看一堆人晃
推 patty0702: 我之前都沒什麼運動 第一次去萵苣踩飛輪完是全身都在痠
推 LALAmini: 正常哦！
推 laurakao: 恭喜你用到核心，正確
推 dyyang: 恭喜你 就照這個姿勢騎 完全用對地方
推 hereiam: 這是正確的方式喔!!
推 by1290: 恭喜 核心用力
推 zillzill: 最好狀態
推 p09171989: 超好的 騎飛輪本來就會用到核心 我每次在wg騎完飛輪都
→ p09171989: 是腰酸背痛的 感覺效果很差
推 peteryeh: 踩飛輪的終極目標的確是不管姿勢上半身都不晃動，但是
→ peteryeh: 真的超難練啊！
推 ctct0513: 我都不上飛輪 因為認真踩超累 不認真踩效果差