推 halulu: 有經費可以找個有物理治療背景的教練 10/11 19:49
推 shujoe: 有在伸展放鬆嗎?有固定伸展放鬆會減緩不適感喔!! 10/11 20:30
推 abo7151: 想知道怎麼找有物理治療背景的教練? 有什麼管道嗎? 10/11 21:52
推 IcePhoenix: 倒是建議你確定一下有沒有椎間盤突出 10/11 22:28
→ halulu: 隔壁應該有一些介紹 10/11 23:30
→ KEYork: 買滾筒跟按摩球 先放鬆筋膜試試 10/12 00:16
→ s74890221: 話說理論上練瑜伽基礎代謝會降低呢! 10/14 10:18
推 lyt238: 只是個人經驗分享,曾經也右邊屁股痛,後來嘗試伸展梨狀肌 10/14 20:30
→ lyt238: 就慢慢改善了 10/14 20:30