→ lohsuan: 21:00~12:00? 你打15個小時的籃球? XD10/20 20:57
改了改了XD
推 melomelomelo: 好奇問一下 18%就能看到腹肌了嗎10/20 20:59
→ melomelomelo: 還是說 只是用手摸裡面是硬的 但外面看不太出來10/20 20:59
用摸是蠻硬的 目前只有兩條線比較明顯
我覺得是內臟脂肪降的關係
不過從啤酒肚變沒有肚子我很開心了啦~~
還有就是我覺得這台inbody很嚴格XD 我在家裡量是13%~14%
※ 編輯: okskygo (114.42.141.155 臺灣), 10/20/2019 21:03:18
※ 編輯: okskygo (114.42.141.155 臺灣), 10/20/2019 21:05:03
※ 編輯: okskygo (114.42.141.155 臺灣), 10/20/2019 21:07:28
推 melomelomelo: 75到62 四個月 是蠻強的10/20 21:11
推 Zein: 我比較想知道你標籤不拔掉是要幹嘛....10/20 21:20
推 UbaldJimenez: 鎮宇，粗乃打球！10/20 21:22
推 UbaldJimenez: 樓上讓我大笑，標籤沒拔也太好笑了吧XD10/20 21:27
→ okskygo: 那時候在試穿 想說下班要不要拿去退XD10/20 21:29
※ 編輯: okskygo (114.136.95.170 臺灣), 10/20/2019 21:32:50
→ okskygo: 那我刪掉XDD 10/20 21:33
推 YU0242: 拍個身材圖參考一下啊 10/20 21:56
→ chunga: 先不論不同機器造成量測誤差，四個月減13kg，體脂只少6.3 10/20 22:07
→ chunga: kg，那其他是瘦到哪？難道只有我覺得原PO吃太少？ 10/20 22:07
→ serena0101: 樓上每個人審美觀不一樣啊，有些人喜歡瘦瘦的就好，也 10/20 23:46
→ serena0101: 沒關係 10/20 23:46
一開始根本就吃不下任何東西
一直傷心就飽了
不過我覺得機器差別也是有的
後面兩張同一台機器就沒有掉那麼多
現在會努力再多吃點健康食物
→ littenVenus: 看到你的零食櫃差點沒笑出來 真的儲備很多零食耶 10/20 23:48
推 a51062004: 這部影片是不是激勵太多人了,要變神片啦 10/21 00:04
※ 編輯: okskygo (114.42.141.155 臺灣), 10/21/2019 00:44:12
※ 編輯: okskygo (114.42.141.155 臺灣), 10/21/2019 00:45:45
推 v2266514: 所以減重最重要的還是決心啊 10/21 01:10
真的 以前想要減重都減不下來
決心真的很重要
→ skykenny611: 8月的7kg幾乎都肌肉跟水份~虧大了喔 10/21 01:10
→ skykenny611: 吃太少運動消耗大量赤字的結果~好好吃回該吃的量吧 10/21 01:16
→ skykenny611: 常說能維持才算成功好好做功課不然戀情開始又回去了 10/21 01:18
推 MoiAussi: 邪惡的零食櫃 10/21 01:22
推 ts17055: 鎮宇粗乃打球！！！話說名字不碼一下嗎？ :o 10/21 01:26
推 iiyu: 瘦很多耶！剛好有認識同名同姓推 10/21 01:50
會不會其實就是我~~~
推 kklarinet: 那個..認真問，所以你這樣不會餓嗎？教我要怎麼不餓的 10/21 04:29
→ kklarinet: 技巧好嗎？ 10/21 04:29
我會想想自己的目標 真的不行就喝一些無糖豆漿
其實我覺得只要慢慢減少平常吃的份量
就會開始瘦
我是真的傷心到沒辦法吃XD
推 aamomi: 右上角那家超好吃的 高蛋白增肌餐 10/21 06:11
我也很喜歡右上那間
不會很貴又很好吃 圖片裡我有多加一片雞胸~~
推 ting19860427: 推變成更好的人 10/21 07:38
※ 編輯: okskygo (114.42.141.155 臺灣), 10/21/2019 09:30:29
※ 編輯: okskygo (114.42.141.155 臺灣), 10/21/2019 09:31:02
推 royant399: 推結尾，心態很棒，下一個會更濕了你 10/21 09:46
→ royant399: 適合你=_= 10/21 09:47
你的常用字 這樣母湯XD
推 gemihhy: 很帥欸！厲害推～不要再傷心了啦 10/21 09:59
推 maple205: 推失戀傷心吃不下QQ 我朋友問我怎麼練的瘦這麼多 10/21 10:24
→ maple205: 結果是失戀胃口差 10/21 10:24
推 Yunk: 往好的一面想 前任把你甩掉後下周馬上無縫接軌 多半在分手 10/21 10:29
→ Yunk: 前就已經跟別人曖昧了 這種人不會是什麼好對象 斷了是好的 10/21 10:29
→ Yunk: 等到最難過的時期過去再回頭看 你會慶辛自己離開這段感情的 10/21 10:30
而且還可以換來運動習慣跟健康~~
推 TooAooT: 可以推薦午餐的外送店家嗎謝謝 10/21 11:22
推 yannicklatte: 推 10/21 12:23
推 felicia828: 棒！不論是感情還是體態 10/21 12:35
推 puppetired: 超強的~~~午餐看起來有夠好吃~~~~哪家+999~~~~~~~ 10/21 13:02
推 sinshun: 鎮宇粗乃打球 你當球 10/21 14:59
推 amberwang: 想知道右上角是哪家~ 10/21 15:24
推 aquitaine: 恭喜變瘦變帥變健康！想請問右上角是哪一家+1，謝謝 10/21 15:30
關鍵字是法式水煮，大家不要害我被桶呀XDDD
※ 編輯: okskygo (118.163.58.75 臺灣), 10/21/2019 16:38:40
※ 編輯: okskygo (118.163.58.75 臺灣), 10/21/2019 16:40:30
推 like88550216: 推、一個生命的轉機。華麗轉身告別過去 10/21 17:43
推 suntas88: 這台inbody體脂不知道怎麼量都很高，跟別台數據有差 10/21 18:23
推 newvisional: 推！恭喜你！ 10/21 18:30
推 swoff9sm: 首先，我有個問題，要怎樣失戀？ 10/21 21:01
推 Mrchungken: 推問要怎麼先失戀qq 10/21 21:46
→ elfeana: 我失戀都不會變瘦-.- 化悲憤為食量 10/21 22:20
推 shu1004: 要失戀首先你要先有女朋友 10/21 22:23
大家努力變更好，馬上就會有女友了啦XD
推 danny520168: 推鎮宇 10/22 07:31
推 beichkimo: 鎮宇我來朝聖 10/22 11:36
哲哲打球啊
推 liona02: 鎮宇學長怎麼這麼帥 健身餐一起吃起來 10/22 12:44
學妹比較正吧><
推 fp737: 你知道誰是阿坤嗎? 10/22 14:58
推 ayami1985: 恭喜瘦身成功 10/22 15:40
推 popolulu: 有毅力 10/22 16:53
推 powerki: 失戀真的會吃不下 可惜已經脫單十年忘記什麼感覺 10/22 19:47
推 cute15825: 發哥？ 10/22 20:07
推 keefei: 推我也是只有失戀時會真的完全沒胃口吃不下就瘦了 10/23 00:41
推 HENRY4869: 陣雨加油~ 10/23 05:09
推 a95223025: 強者我朋友 10/23 11:38
一起運動運起來~~~
推 rainbowcat37: 從中年人變鄰家男孩的感覺，推推 10/23 23:36
推 june0804: 好厲害喔 10/25 19:31
推 nightff: 推~整體感覺變年輕了!!! 10/26 01:05
推 exsz: 真的是中年男子變鄰家男孩 10/26 09:48
推 halr1008: 同學給推 10/26 11:15
推 lai14103: 來我這，不要去O2(招手 10/26 13:58
妳不嫌棄啦><
推 blestting5: 好勵志 祝接下來遇到好緣分 10/26 19:00
推 silendy: 整個人變年輕了！ 10/27 15:24
推 iamoldtwo: 10/27 17:09
推 rongzhilu: 推推勵志，最近自己體態瘦一大圈但體重沒變，好開心！ 10/28 10:42
讚讚!!
※ 編輯: okskygo (118.163.58.75 臺灣), 10/28/2019 14:34:47
※ 編輯: okskygo (118.163.58.75 臺灣), 10/28/2019 14:41:22
推 Jube: 恭喜！很棒很勵志！ 10/28 22:45
推 alex850613: 好勵志啊! 10/29 16:40
推 xhung: 推 不過鎮宇 你的個資還是注意一下啦... 10/30 18:38
推 LegendaryOli: 恭喜~~~ 11/07 05:14
推 goodtape: 比較好奇零食櫃還是滿的嗎XD 11/14 10:56
會哦 零食櫃會一直滿的
佛心公司~~~~
推 elfsoosuk: 瘦下來很帥！！ 11/20 03:30
你不嫌棄啦><
推 iwantbf24: 寄了寄了 11/27 21:58
騙人 寄到哪了XDD
※ 編輯: okskygo (114.24.217.223 臺灣), 11/28/2019 21:23:40
推 akstn: 瘦了變很帥 厲害 12/05 00:40
推 makinoyui: 推 12/20 09:40
推 ponder419: 好帥！好勵志！ 01/16 23:51
→ skytomorrow: 減肥心得分享: 168間歇性斷食一日減肥餐(瘦20公斤) 02/23 13:14
→ bill6613: 我跟你情況很像 一起加油！ 01/11 07:58