[問題] 請問新手重訓穿負重衣有幫助嗎?

[baiecesi (小乖)]

各位大大您們好：

最近變胖的速度驚人，
自己本身過去比較瘦，想趁現在有肉些做日常重訓，
在網路上有看到下面這一款"負重衣"
覺得可以增加平常訓練機會，
https://www.super-landing.com/Heavyclothing

想請益各位前輩這種負重衣，是否多多少少對重訓有幫助呢?
感恩...T^T

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→ v2266514: 走路可以帶，重訓就不要了
推 knifechen: 要學李洛克嗎～XD我是覺得認真運動比較實際
推 odinhung: 既然是新手 光是不負重就練死你了 就不用花錢給自己找
→ odinhung: 麻煩了
→ assddd0206: 同一篇文章 此版和肌肉沙灘版的推文就是不同
→ caresomes: 小李，阿凱老師教你八門遁甲了沒？
→ ttyycc: 你要增加重量把槓片增加、拿更重的啞鈴不就好了？
推 iamoldtwo: 這個是練跑用的
→ baiecesi: 好唷~所以跑步其實算適合的囉:)
推 niravaabhas: 這是什麼XDDDDDDDDD
推 mathrew: 小李是你？
推 Epimenides: 我有自備五花肉了 謝謝
推 loveloser: 穿這個跑步?不要害人好嗎= =
→ loveloser: 這種負重衣....腰跟膝蓋會先壞掉吧...
推 qazws08: 是拿來增加徒手引體或臥伏撐或滾輪時自重的產品，我是覺
→ qazws08: 得替代方案很多實在沒必要
推 keney963817: 某社影師沒負重就肩膀酸酸的，你可以請教他看看
推 ishiyoshi: 我什麼都沒穿大概跟這差不多
推 FUBAR: 穿這個練引體向上或dips是可以的 比負重腰帶來的舒服
推 YU0242: 我都拿來練表蓮華 蠻有效的
推 hotsauce1111: 我有用過負重衣一年多，但是是徒手兩年多之後想要
→ hotsauce1111: 突破引體跟dips次數及力量才買來用，新手不建議，
→ hotsauce1111: 先把徒手自重練好，引體及dips至少10下以上再考慮負
→ hotsauce1111: 重衣，但若要練腿可以先買來當負重練。
→ pttdcc: 新手自身體重都沒練好 還想負重
→ hotsauce1111: 補充：千萬別拿來練慢跑
噓 anlick: 明顯 休息是很重要的一環 可以瞭解一下過度訓練 要塑身飲
→ anlick: 食的重要性更高 而且這產品那麼有效 早一堆健身網紅在賣了
→ ksk0516: 七龍珠裡面有
→ qazws08: 腰帶掛槓片上槓前看起來像是練其它東西XD
→ j855081221: 覺得沒什麼用 = =平常在萵苣看一堆人重訓也沒人在穿這
→ j855081221: 個的~
→ salamender: 膝蓋會先爆掉吧
推 coffee112: 等到你練起來覺得不夠用再來考慮吧 ~_~
推 cubegaga: 你先學八門遁甲
推 allennike: 我都拿來練朝孔雀 供你參考
推 VampirePY: 防彈衣