[問題] 有沒有小7不藏私隱藏版吃法

[weichywe (炒冷飯)]

自從大一時期發福後真的好難瘦回來，
真的沒有辦法抵擋甜點的誘惑
幾乎每個禮拜都一定要挑一兩天去甜點店
當時也沒有逼自己培養運動習慣，反正就顧吃就對了哈哈
直到最近計畫開跑，也開始研究減肥餐，
因為我男友在7-11上班，所以有時候去探班就直接把微波品當正餐吃哈哈．
我個人的愛好像是：柚香和風嫩雞沙拉.舒迷的雞胸肉.
無加糖鮮奶豆漿跟茶葉蛋or溫泉蛋，
因為柚香和風嫩雞沙拉肉不會柴，
而且我覺得舒迷雞的肉感蠻軟嫩.多汁的，
柚香莎拉的話是醬料很香菜也多．
不知道大家都吃些甚麼？有沒有隱藏版吃法或是吃過覺得不錯可以推個？






--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.47.80 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1576834497.A.FA4.html
推 tuohaup: 我都吃單吃雞胸肉~雖然小貴，但對減脂人很方便
推 Marchosias: 貝果
推 asmp115: 烤雞沙拉，烤雞腿串，鹽麴雞便當、完熟番茄湯鮭魚豆腐味
→ asmp115: 噌湯、義式雞胸、冰烤地瓜、石安溏心蛋、農夫十蔬
推 h132482: 可以追蹤營養師Rickey 昨天才發全家一週減脂
→ lohsuan: 看起來比較像是來洗文章的...
→ whoisanky: 你可以愛用搜索 /超商
→ Dino60128: 泡菜冬粉  補充蛋白質
推 a199190: 爆炒雞胗 蛋白質 21.6g 脂肪 7.3g 熱量 173卡
推 robobo: 請參考八卦版最新的泡菜冬粉高蛋白～
推 makinoyui: 雙蔬鮪魚飯糰 + 中冰美式咖啡
推 amywangwang: 泡菜冬粉XD
推 qazws08: 無糖豆漿茶葉蛋冰烤地瓜，其他太貴吃不起
推 zax0624zax: 樓上上上六花王
推 Macias: 覺得這包蠻嫩https://imgur.com/a/GErotFg
推 yisywan: 我會另外買雞胸肉加沙拉吃，711沙拉的肉都好假
推 veniamin: 我會喝高纖牛奶配茶葉蛋跟滷蛋白丁
→ cdreama8: 雞胸肉，茶葉蛋，低脂鮮奶泡自帶的乳清
推 stud5422: 舒迷本來聽說有怪味，但我自己吃完覺得不錯阿
推 jaundice68: 最近愛溫沙拉+2顆蛋、糖燻雞腿+玉米
推 Haruna: 減肥以運動為主吧！我早餐都吃薯餅起司蛋餅，午晚餐也吃
→ Haruna: 很多，週末吃吃到飽和火鍋，照樣瘦十公斤，只是時間拉比
→ Haruna: 較長，但體態更漂亮
推 morinokuma: 溫沙拉很好吃，加熱完再裝三個茶葉蛋