推 panda80911: 罐頭公園的是哪一種? 12/25 12:08
→ whoopmin: 感覺沒差! 12/25 12:11
推 panda80911: 如果按物理特性來看,其實滑的才練到比較多握力,不滑 12/25 12:16
→ panda80911: 的有借助摩擦力。不過真想練握力,用握力器比較方便吧 12/25 12:16
→ panda80911: ,也沒什麼重量不夠的問題,很多可調式的。 12/25 12:16
推 omfg5487: 要握力額外強幹嘛 我覺得就正常練單槓就好吧 12/25 12:19
→ omfg5487: 這樣練你會很容易先抓不住而不是拉不上去 12/25 12:21
推 omfg5487: u的要練就買止滑粉單手吊吧 較不影響引體的訓練 12/25 12:24
推 FUBAR: 差很多 這種細槓比較難握 單論引體向上對我可以差3下以上 12/25 13:35
→ FUBAR: 沒有止滑粉的話 拉之前用衛生紙把桿擦一擦就好了 12/25 13:36
推 kirorolove: 會喔,要持之以恆。握力會慢慢提升。加油 12/25 18:09
推 CityRanger: 好痛苦 而且感覺皮會破很快 12/25 22:09
推 abs7862604: 小肥宅我十下,自己經驗練到最後根本沒差 12/28 21:46
推 kurtppt: 有無練到握力是取決於槓個粗細。很滑的槓我比較擔心安全 12/29 13:12
→ kurtppt: 性 12/29 13:12