推 kuninaka: 推薦4/20斷食 01/06 10:46
噓 latin0126: 大師再臨 01/06 11:06
噓 skykenny611: 熱量不是重點??那你就狂吃雞排看看 01/06 11:38
推 jenqhau: 推。可以吃雞排啊,我天天雞排便當也能減重喔。熱量不是 01/06 12:46
→ jenqhau: 不重要,而是不要過度斤斤計較熱量數字。後來我意外獲得 01/06 12:47
→ jenqhau: 吃不胖的稱號,明明大家就看過我86的樣子。我之前攝取油 01/06 12:47
→ jenqhau: 脂過低而大不出便便。現在有好的飲食習慣能輕鬆維持,要 01/06 12:47
→ jenqhau: 加速就搭配運動來減脂增肌。 01/06 12:48
噓 rfadslakk: 熱量跟營養成分都很重要好嗎 01/06 12:49
推 freys: 文中的意思就是重點在熱量的來源啊不是總熱量赤字就好,不 01/06 13:14
→ freys: 用噓吧幫推 01/06 13:14
噓 Beersheep: 大師又來教誨了 01/06 13:56
推 holy9throne: 熱量不是重點?????? 01/06 14:05
噓 wu0966: 1.2.3點都虛 01/06 15:05
噓 knifechen: 熱量不是重點,那我可以天天吃炸雞排嗎?也是高蛋白質跟 01/06 16:54
→ knifechen: 脂肪 01/06 16:54
噓 kairi0315: 一堆觀念真的是奇葩 01/06 17:31
推 edwinfan1974: 推第三點 01/06 17:52
噓 ap926044: 奇文共賞 01/06 18:45
推 haewang: 推第三點 01/06 21:01
噓 butter1211: 熱量不是重點?笑死 01/08 08:31
推 lalateam: 幫推,抓別人一句話就開噓的人很無聊 02/13 02:37