推 shujoe: 你可以買懸吊訓練繩去公園或家中訓練 1000元以內就解決了 03/24 10:40
→ shujoe: 如果你愛爬山的話可以爬泰山的瓊仔湖“山頂公園”有戶外健 03/24 10:42
→ shujoe: 身房 基本訓練沒問題 03/24 10:42
→ shujoe: 我現在有時候是會去公園練徒手其實訓練起來也不輕鬆喔！！ 03/24 10:42
推 cuba391156: 跑山啊 我說用腳跑 03/24 11:32
推 joy159357: 皮拉提斯墊 彈力繩 在家也能讓你燒起來 03/24 11:40
→ Duc916: 轟菌開起來 03/24 13:34
推 ryanone: 谷歌一下"街頭健身",有效率練起來的話也是能夠瘦身的哦！ 03/24 14:42
噓 ilovedirk41: 前兩篇文章不就有了 03/24 15:46
→ sherry422572: 搜尋「轟菌」，您就可以找到答案 03/24 16:10
噓 hisashi: ...... 03/24 16:31
推 hotsauce1111: 本身有徒手六年多經驗，估狗街頭健身，可能出現一 03/24 17:06
→ hotsauce1111: 堆街健神人影片，試著估狗“no equipment workout 03/24 17:06
→ hotsauce1111: ”應該更適合。 03/24 17:06
→ qazws08: 健身房關門=被迫開始跑減脂期 03/24 17:08
推 sakura94425: 其實在家跳HIIT也累到不要不要的啊啊 03/25 00:59
→ noomlluf72: 公園拉單槓、家裡拿啞鈴或水桶~~~很多喔 03/25 01:15
→ im31519: 推徒手健身 03/25 11:19
推 puteox: 最近改成出門跑步，但這兩天已經熱到受不了 03/25 15:59
→ XXPLUS: 趁現在學網球，練成之後可以打到80歲，基本上不會膩 03/25 16:50
推 faechai5566: 平常都是去wg運動 現在健身房不敢去 如果改到外面運 03/25 22:33
→ faechai5566: 動是還好 但很怕沒辦法逼自己去運動XD 03/25 22:33
推 jah12: 戴口罩健身根本窒息 這個月開始穿閃電褲健走(膠囊的咖啡因 03/26 14:35
→ jah12: 號稱可以助燃XD) 安慰自己說這樣有維持運動量 03/26 14:35
