作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
標題[閒聊] 讓這5個徒手動作變得更簡單 (中文字幕)
時間Thu Apr 9 22:50:39 2020
https://bit.ly/3a28kYg
這次的內容介紹5種徒手訓練的動作，可以搭配一些技巧，讓動作變得更容易，動作分別
是：龍旗、漢尼拔伏地挺身、打字機引體向上、跳箱、箱上俄式挺身。
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推 blue1996: 這真的要訓練一段時間還有技巧才做得到… 05/30 03:43