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最近看我家阿母每天很努力在搖呼拉圈 他說想瘦肚子 我跟他說你先控制飲食減脂比較重要 仔細一看那呼拉圈內圈有一些按摩球 感覺很有功效 先不管會不會瘦肚子 想問看看搖呼拉圈會是一個不錯的運動嗎? 效果好還是差呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.35.53 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1587323440.A.427.html
sm981512: 我ok 你先搖 04/20 04:00
boy1031: 只要動起來肯定有用 只是效率低 04/20 06:49
polyasia: 之前有新聞 搖呼拉圈搖到卵巢扭轉 04/20 08:09
polyasia: 太輕無感 呼啦圈使用者使用大尺寸或灌砂加重 04/20 08:11
polyasia: 你參考一下 04/20 08:12
IcePhoenix: 按摩球有什麼功效? 04/20 09:45
meishan31: 你就跟著說會,過一段時間就說好像有瘦,年紀大有動比 04/20 09:52
wakaura: 有沒有滿身大汗? 04/20 10:11
hisashi: 你沒說搖多久R 一天搖20小時一定會瘦啦 04/20 11:06
Oct5566: 阿母肯動就該鼓勵 04/20 12:00
chapter7: 一次搖十個加倍瘦 04/20 12:39
omfg5487: 很差 04/20 18:39
northlight: 不會 04/20 20:08
ch890333: 有按摩凸反而可能會錯誤刺激穴道 04/22 10:59
pizzy: 我覺得那個球打肚子超痛的XD能夠堅持就很厲害了 04/22 17:32
yes123go: 阿母好可愛拉 04/23 15:07
v2007v2007: .. 04/23 17:46