推 royroy666: 我覺得看個人體質 04/20 11:49
推 shujoe: 我如果早上運動是習慣不吃東西的（但不是每天都早上運動） 04/20 12:02
→ shujoe: 肌肉量是完全沒掉。 04/20 12:02
推 voohong: 你的空腹是指餓的時候嗎？你會先暈倒 04/20 14:26
→ wu0966: 如果你能空腹3天以上再來擔心掉肉問題 04/20 16:14
推 baboob1347: 個人是執行過三個月的一日一餐 都是練後吃 基本上肌 04/20 18:08
→ baboob1347: 肉量是沒掉 但也有可能是我肌肉量不多所以沒掉就是 04/20 18:08
推 CHRISBEE: tdee謝謝 04/20 23:05
→ marunouchi: 經驗：早上空腹重訓力氣有差，訓練品質略減 04/21 21:54
推 openfor75: 習慣了之後覺得還不錯啊，肌肉量沒有掉 04/21 23:07
推 tsaiyt: 我覺得掉的不多，但記得蛋白質你要吃到足夠 04/23 20:05
→ maktubdog: 空腹的話你重量有做不上去的可能... 04/24 22:27
推 c9551182002: 目前實施斷食+重訓3個月，肌肉沒掉 04/26 02:45