作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
標題[閒聊] WWE運動員的10分鐘腿部訓練 (中文字幕)
時間Tue May 19 00:06:35 2020
https://fittingroomtw.blogspot.com/2020/05/wwe10.html
這次的內容介紹Jeff Cavaliere為WWE運動員所設計的腿部訓練,用三個訓練組成,包含
槓鈴前蹲舉、啞鈴後弓步、過頭的螃蟹走路,讓訓練內容包含肌力、單邊訓練、代謝壓力
,同時可以針對前側鏈加強。
--
Fitting Room TW
運動、健康相關資訊翻譯影片
官方Blog
http://fittingroomtw.blogspot.tw/
官方臉書
https://goo.gl/HZhAhS
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.135.115 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1589817998.A.BDC.html
推 littlebun: 推 05/19 08:42
推 hank9515600: 推 05/19 10:24
推 bcqqa7785: 好幾年沒看Wwe了 真懷念每週追的時光 05/19 21:35
推 sj740127: 推 05/20 21:47