→ valen627: 體重沒說~運動方式沒說~是要怎麼幫你建議? 05/22 08:14
→ valen627: 然後有請教過飲食方式~還有抽脂想法.... 05/22 08:15
推 shujoe: 運動方式和體重 最好是有照片我們才能幫你啊 05/22 08:53
→ sodahaini: 只能有氧等他瘦 05/22 09:46
推 azure1428: 我也是這種體型 以前最瘦的時候就是上身XS~S 下身M~L 05/22 12:00
→ azure1428: 很難看 後來發胖(囧) 變成上M下L 05/22 12:01
推 timj23: 也才幾個月而已 時間太短 05/22 12:02
推 azure1428: 現在減重，我就蛋白質盡量吃到1.5，多做上半身的重量訓 05/22 12:56
→ azure1428: 練，現在身型自己覺得比以前好看。 05/22 12:56
推 g17321732: 我反而覺得要練下半身耶。我男生下半身練到現在兩個月 05/22 22:29
→ g17321732: ，明顯感覺到屁股有消，大腿變緊實。size沒什麼差，但 05/22 22:29
→ g17321732: 是線條好看很多。 05/22 22:29
推 x19x: 基因+1 但我覺得改善下身的循環很重要 05/27 07:39