[閒聊] 我回不去了....

[chenrita54 ( 薇薇)]

自生完小baby之後
我的身材就回不去了嗚嗚嗚嗚

先撇除妊娠紋不說
水桶腰也逐漸瘦不下來
我已經盡力做室內運動了

包括深蹲仰臥起坐開合跳等
我都做過了每次維持一小時
但就是瘦不來嗚嗚嗚嗚
我該怎麼辦

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推 FarkU: 強度不足，或訓練量不足。身體會向上適應，必須一直給予刺
→ FarkU: 激壓力才會進步。
噓 sm981512: 飲食
噓 Harrison1814: 飲食咧？不敢講？
噓 june89982014: 有時間發廢文不如去爬文
噓 DRnebula: 洗文章啊
噓 kuangit29: 放棄 承認自己不行 就是這麼簡單
噓 valen627: 滷肉飯~炸雞~鹹酥雞~滷味~燒肉~這些應該都爽爽吃吧
→ royroy666: 吃什麼不講要怎麼幫你看？
噓 v2266514: 回不去的是你的飲食吧
推 panda80911: 妳要是一小時都沒休息，要瘦肯定是會瘦的。問題妳做多
→ panda80911: 久了？做一、兩天就想有成效做夢比較快。
推 ddr0211: 加油！ 好好努力，堅持下去！會看到光明磊落的一天
推 Linus4season: 覺得產婦還是不要太嚴格XD  但噓文都實話 飲食七成
→ longya: 抽脂阿
噓 hisashi: 讚 留言 分享
→ koocoo: 哭哭嗚嗚嗚
噓 ms19889120: 滾
推 omfg5487: 恭喜 發錢慶祝
噓 EndeNeu: 不要浪費板面
推 ayami1985: 70%要靠飲食
噓 qb110425: 飲食不控制發文有意義？
噓 joy159357: 88888
→ rerun: 那就搬出來吧!
→ llokioo: 當個版？
→ vicky75: 如果只生一兩個其實跟生產沒什麼關係，你可能是飲食問題
推 qazws08: 可以連續蹲一小時或連續捲腹一小時，身材應該不只精壯
推 DaphneC: 飲食佔絕大因素，孩兒快三歲的媽路過
噓 akino911911: 你當發fb文？
噓 asmp115: 飲食呢？
噓 cocazero: 放棄吧，不送
噓 zxnstu3104: 當個人版喔…