[討論] 減脂部位的好奇

[buried1989 (阿豪Bu)]

對於健身有的認知就是，減脂無法控制部位
只能減脂瘦下來，每個人先瘦的部位不一定
那麼有個問題就是
假設部位只能因人而異，或者稱隨機好了
那代表假如一位想減脂某部位的人
但在瘦的期間都是先瘦其他部位
那不就沒有一次減脂到徹底像是低於10% 8%那樣
豈不是他想要瘦的部位都不一定會瘦到想要的標準了
還是儘管瘦的部位是隨機
但基於人體平衡，到達一定的體脂率後
脂肪還是會達到身體平均，意味就是未必要到達極限像是8~10%那樣

不然我很疑問有的中年男人或者婦女
一個啤酒肚跟一個堆積腿部的脂肪，看的是算極端的誇張
假如他們都有減脂，但就是先瘦別部位，想瘦的到不了想要的標準
那豈不是門檻就卡在那邊
還是碰到這門檻後，就要增肌增脂肪在減脂的不斷循環
拚該次隨機瘦的部位，是瘦到肚子或腿這樣?

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→ sodahaini: 又不是要去比賽 為何堅持瘦到標準值
→ WoodyYu: 一樓來減肥版問為什麼要減肥？
推 milerful: 二樓中文不好就算了 連英文也不好
推 hgukygui: 怎麼會有隨機瘦的想法，本來肚子跟下腹就是最容易囤積
→ hgukygui: 脂肪的地方，這是生物天生的保護機制，你有看過有人臉
→ hgukygui: 跟蛇丸一樣全身都細的嗎？
推 hgukygui: 二樓，減肥是diet喔，這個版英文的意思版標就有
推 miraclesam: 瘦哪看基因，你說的是假設你體脂20公斤，要減減五公
→ miraclesam: 斤脂肪，結果五公斤都減在腿，然而你想瘦肚子，結果
→ miraclesam: 過肚子脂肪一公斤都沒減到，有可能嗎？
推 ccyaztfe: 脂肪容易堆積在某些部位，但是減脂卻沒辦法減特定部位，
→ ccyaztfe: 確實很神奇，這就是人體的奧妙
推 anny135246: 從自己的經驗來看，基因決定應該是決定“先”瘦哪個部
→ anny135246: 位，而不是“只”瘦哪個部位吧？像我就是先瘦最容易胖
→ anny135246: 的地方，但瘦一點後，其他地方（四肢）也會跟著瘦一點
→ anny135246: ，再繼續減後容易胖的地方就更瘦，然後再換其他部位，
→ anny135246: 最後結果就是全身都有瘦