推 F7shakeMINI: 吃起來是什麼感覺？窩窩頭那樣嗎 06/22 21:12
→ iamoldtwo: 窩窩頭我沒吃過，全麥筋度很高，吃起來像軟一點的麵疙 06/22 21:15
→ iamoldtwo: 瘩，味道也是微甜 06/22 21:15
→ cloudkey: 放電鍋30分，請問外鍋水要多少呢？ 06/22 21:22
推 denyi: 好酷的感覺，好吃嗎？這是一次一餐的份?可當早餐嗎？當澱粉 06/22 21:26
→ denyi: 主食嗎？ 06/22 21:26
→ iamoldtwo: 一碗300CC左右的水☺ 06/22 21:26
→ iamoldtwo: 照片是二碗多一點點的麵粉，加三碗水。我後來切八份， 06/22 21:29
→ iamoldtwo: 每份約60g醣類。不用加糖就吃起來微甜不膩 06/22 21:29
推 littlebun: 好像不錯 下次試看看 06/22 22:49
推 makinoyui: 看成minecraft 06/22 22:52
推 fruit1231: 電鍋一杯水15分鐘 06/23 00:53
→ chenyei: 如果選擇麵粉只因為蛋白質含量比較高，那還不如多吃一顆 06/23 04:56
→ chenyei: 蛋 06/23 04:56
推 F7shakeMINI: 可能是為了攝取高膳食纖維的澱粉？ 06/23 06:49
→ iamoldtwo: 全麥麵粉買一大袋22kg超便宜，一份60g醣類只要85g麵粉 06/23 07:55
推 noomlluf72: 窩窩頭不知道+1，哈 06/23 10:21
→ noomlluf72: 感覺蠻好玩的，下次去萵苣練完來做做看，電鍋受死吧! 06/23 10:21
推 fish551959: 感覺會產生新的暗黑料理 06/23 12:00
推 cute15825: 澱粉不是本來就不貴嗎 貴的是肉？ 06/23 15:47
推 z765212121: 好猛，居然有這種吃法 06/23 19:23
推 jeff007: 猛！感謝提供，想試試看在不佔鍋弄成全麥蛋餅皮 06/24 00:41
推 F7shakeMINI: 蛋餅皮感覺是個好主意 06/24 00:46
推 willandsugar: 不用貪圖穀物的蛋白質 多半是不完全蛋白 06/25 17:35
推 z880632: 感謝提供 補充1f 窩窩頭是中國常見食物 類似迷你饅頭 06/25 20:10
→ z880632: 拿來配菜用的 06/25 20:10
推 asasmiao: 謝謝分享 06/26 11:08
推 lulu726lulu: 全麥麵粉牌子有差嗎？做了太濕還拿去烤但味道好怪QQ 06/27 01:56
→ iamoldtwo: 會不會是水加太多 06/27 10:18
→ iamoldtwo: 我是用聯華的全麥 06/27 10:18