推 leafgg: 有些水果糖分很高...很容易低估水果熱量 06/28 12:26
→ sodahaini: 每天吃一顆大芒果 06/28 13:41
→ s210633: 台灣的水果和糖漿沒兩樣，減肥不建議吃太多水果… 06/28 14:08
推 jack1218: 有人家裡開水果店 結果吃到糖尿病 慘 06/28 15:19
→ opm: 水果一堆糖,變胖正常 06/28 16:42
→ opm: 純葉菜應該吃再多也胖不起來,但是有人吃出纖維球啥 06/28 16:42
→ opm: 這兩樣分類差很多,放一起討論不好 06/28 16:43
→ opm: 山藥，藕片，荸薺，菱角 紅薯、山藥、馬鈴薯，芋頭，藕，荸薺 06/28 16:49
→ opm: 那些都妥妥的碳水化合物 06/28 16:49
推 elfeana: 菜炒太油，油鹹？ 06/28 17:43
→ len53: 葉菜類不太可能吧 一公斤地瓜葉也才200卡 06/28 17:50
推 loveshih: 有朋友每天喝一杯自己打的果汁，一個月胖三公斤 06/28 19:08
推 mikami1027: 我覺得吃很多水果應該會變胖 06/28 19:29
推 ym010273: 我買自助餐450克的葉菜類吃到飽才300大卡 06/28 19:47
→ ym010273: 同樣水果，你說番茄跟芒果能比嗎？這問法太空洞了點 06/28 19:48
噓 decorum: 吃進去的熱量大於消耗就會胖 都什麼年代了 更新知識好嗎 06/28 19:51
→ decorum: 吃500大卡的冰淇淋 和吃500大卡的花椰菜 效果完全不同 06/28 19:53
→ aureliechen: 是水果，因為太甜了 06/28 21:51
噓 butter1211: 這種文章好沒營養 06/28 23:27
推 iamshana: 好像很少看過水果只吃芭樂還變胖的 06/29 00:17
→ ilovezelda: 不是滿多人喝自己打的果汁減肥結果失敗 06/29 07:20
→ JamieTL: 你沒看過超胖的兔子齁，我家小時候養過XD 06/29 14:35
→ donnadog: 純水果素食者都超瘦的 06/29 15:21
推 pinnky: 水果太甜真的很怕嗚嗚之前吃太多胖了 06/29 17:18
推 ken781222: 我兩餐都吃兩盒綜合水果會瘦，蛋白質油脂要額外補充 06/29 18:55
→ gracegerry: 有看過四肢不胖 吃水果吃到脂肪肝的 囧 06/29 20:04
推 ppc: 胰島素阻抗? 07/01 02:18
推 ayami1985: 這假議題吧～蔬菜水果都有醣，佔比多少而已。如果能用 07/01 11:25
→ ayami1985: 這兩樣吃到爆醣，那就會胖啊～ 07/01 11:25
推 ayami1985: 果汁若都是打高糖的，因為好入口更容易過量攝取 07/01 11:28
推 jojosie: 我前年5月每天吃1斤荔枝 接著6月到8月幾乎每天嗑5、6顆愛 07/01 16:13
→ jojosie: 文芒果 正餐還照吃就胖了至少5公斤 @@ 07/01 16:14
→ ameko147: 挑對東西吃 吃食物原型 打成果汁糖分高 07/03 11:35
→ tree1314: 吃蔬菜吃到爆卡？我看你的胃會先爆掉 07/03 13:57
→ JamesHunt: 蔬菜還可以，但水果多吃健康是錯誤舊觀念，尤其台灣能 07/05 03:34
→ JamesHunt: 買一堆甜爆種 07/05 03:34
→ DORAAMON: 現在水果超甜 07/06 20:15
推 uniko722: j大，台灣的荔枝很甜耶！你還每天吃一斤，擔心你的血糖 07/07 18:25
→ uniko722: ，我大概一天一個手掌抓起來的量就覺得很多了 07/07 18:25
推 e102768: 一年365天 吃水果的次數不超過5天 但是每天吃大量蔬菜 07/08 07:57
推 bonba: 我 胖了六公斤 07/08 22:48
推 grayyoyo: 會胖的人 都是過量攝取不懂節制 07/12 12:24
→ grayyoyo: 蔬果均衡攝取 怎麼會胖？會胖的人 真的該檢討 07/12 12:25