→ sodahaini: 建議你珍奶點全糖才有它的價值 07/31 11:19
推 B0Y0: 讓我想到jeff講減脂的那部影片 07/31 11:28
推 shao9850: 抗性澱粉大多不可逆 冰過就算了 07/31 14:49
推 nigi0309: 0卡可樂是用阿斯巴甜，雖然沒有熱量但還是會影響血糖升 08/01 01:52
→ nigi0309: 高 08/01 01:52
如題
地瓜冷凍後會變成抗性澱粉
熱量大概剩一半
我問題是拿出冰箱到
常溫一小時地瓜不冰的時候
還算是抗性澱粉嗎
還是要馬上吃
第二個問題是
0卡可樂或雪碧
熱量的確是0
但是喝了對減脂有什麼影響嗎
有時候還是想喝一點飲料
謝謝大家
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